持续的幸福

突出优势练习

这个练习的目的是通过发现你的突出优势,使你更频繁、更有创造性的使用他们,以鼓励你发挥自己的优势,突出的优势具有以下特点:

拥有感和真实性,(“这是真正的我”)

使用时有兴奋感,特别是在开始时

第一次使用优势时,学得非常快

渴望找到新的途径来使用它,

使用优势时有不可阻挡的感觉(“没有什么能阻止我”)

使用优势时满怀激情,而非身心疲倦,

你会制定并施行围绕该优势的个人计划,

使用时会感觉到快乐、热情、激情,甚至狂喜

然后进行下面的练习:在这个星期里,我希望你能抽出一段时间,用一种新的方式,在工作中、在家里或者在闲暇时,练习你的一项或多项突出优势,一定得是明确使用它的机会

最好的方法是创造性的使用你的优势

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