娜姐的分享勾起了我对分离的恐惧，我想到了患癌的妈妈，感受到了面对死亡的那种恐惧！感受到了分离的那种痛，那一刻我好痛好痛！我好害怕……我看到了那个受伤的小孩，是那么的无助，那么的孤单……发现自己内在有着深层的渴望和期待，希望爱我的人永远不要离开，希望自己永远不要被拒绝或者被遗弃……我看到了自己的卡点，我又能为此做些什么呢？我看到了我的模式，就如向慧姐所说，我盖盖子的能力很强，比如那天，上一刻还沉浸在痛苦绝望当中，瞬间就会上脑隔离自己的感受。生活中也一样，为了逃避内心的恐惧，我会想很多的办法，通过外抓和控制来逃避内在的恐惧，我不相信别人，也不相信自己，躲进了自己的世界，其实那个痛苦和恐惧依然在，如何和恐惧相处？我依然不清晰，我能看到的就是我通过学习成长，一次次暴露自己，看到自己，就是在疗愈自己，路很长，漫漫地走……关于和父母的功课，我当下能做些什么呢？那天晚上，给爸爸妈妈都打了视频电话，还聊了很长时间，看到父母都年龄大了，珍惜和他们在一起的日子，能做点什么就做点什么吧！