小确幸：
1，有跟孩子道歉（对不起，妈妈用了错误方式处理了我的情绪），并向孩子表达：妈妈爱你，妈妈爱你3000遍
2，昨晚对孩子的情绪失控（冷漠、抱怨），让我有了反思觉察的机会，感恩。我看见了一个小孩（我自己）：想要得到无条件的接纳、想要得到生命至重（我最重要）、想要得到肯定认可欣赏，当这个小孩犯错了、做的不好了、遇到了困难，期待她的妈妈能够接纳她，并且能够陪伴她一起面面对：有错妈妈陪伴你一起面对、你不是一个人；期待她的妈妈能多多认可她、肯定她、欣赏她，让她看待自己时觉得自己是好的、觉得自己值得拥有；期待她的妈妈重视她，好好爱她……理了这一遍想到老师的一句话：你没有的给不到孩子，幸好我现在走在了学习的路上，走在变好的路上，感恩
3，微习惯在路上，今天早上起的晚，也有转1分钟呼啦圈，虽然时间少，但是这个行为值得被看见和肯定（我想了100多天的运动现在有开始去做了）；想到我要求孩子时，有没有没有被看见的值得被肯定的微小的习惯，带着这样一份觉察出发吧
