在日常生活中，我们都会有大多人都遇到这种事情，当一个人饥肠辘辘的时候，有人为他送上了一个香喷喷的包子，他大口大口的吃着，真舒服啊，幸福感满满。当他再吃第二个的时候，他便会品品这个包子是什么馅儿的？味道怎么样？当让他吃第三个的时候，他会勉为其难，有点不情愿，这时候如果硬要让她吃第四个，他会很不高兴，甚至有些懊恼。
同样是包子，第四个的感觉为何和第一个感觉有着天壤之别，幸福感消失得无影无踪，这就是边际递减效应。第一个包子是在他最需要的这个时候给的，这时候幸福指数是最高的。等到第四个的时候，他已经不再需要，这个时候的包子不但不被需要，甚至还可能成为累赘。她的幸福感就大大的降低了。同样像两个人谈恋爱，初期，花前月下，你侬我侬，情人眼里出西施，这个时候的她是最漂亮的，最有魅力的，也是两个人最幸福的时刻。当结婚之后过起了柴米油盐的日子，随着时间的流逝，对方的缺点便慢慢暴露在自己的面前，原先的那种甜蜜感，幸福感会慢慢消失，相反的会生出两相厌的感觉，这就是很多人难以熬过七年之痒的原因。因为边际递减，幸福感也在不断的溜走。要想避免这种现象最好的办法就是回忆，回忆自己的幸福时光，快乐时刻，慢慢找到初恋的感觉，以弥补平常日子的平淡。一个大学生，刚拿到大学录取通知书的时候，那种幸福感终身难忘，进入大学后，觉得大学生活越来越平淡的时候，就可以回忆一下，想想当初的幸福感，以提升自己的幸福指数。
时间就是一把杀猪刀，对一个人来说，经历的越多，对于大多数人来说，幸福感都会逐渐的往下掉，看不到希望，满心都是忧愁，以至于越来越消沉。因此对于我们普通人来说，不要让幸福感消失，最好的方法就是让经常回忆自己的光辉时刻，幸福时光，然后看到未来，看到希望，从而牢牢抓住属于自己的幸福！
