时间，当你身处其中时，可能并不能感受到它的存在，只有当回头观望时，才会发觉它竟流逝得如此之快。

2019年的1月就这样过去了，快的好像我们昨天才刚刚告别2018。

时间推着我们不断向前，但生活不是一味地赶路，每走过一段路，都要及时地停下来，总结一下其中的得失，调整修正，这样才能更好地到达目的地。

那在过去的一个月里，我做了哪些事情，有什么样的收获，又存在什么样的问题和不足，接下来该怎样改进和修正呢？我分3个部分来总结一下。

                            1. 行动和收获

工作：

1月份上旬期末复习备考，中旬期末考试和阅卷，下旬期末总结和表彰。

生活：

吃干果，水果，喝养生茶，泡脚这养生四项本月内大概有一半的时间在坚持

自我提升：

阅读5本书，分别是《活法》《高效能阅读》《快速阅读书术》《爱的五种语言》《把时间浪费在美好的事物上》

写文4篇，分别是

《愿你心柔软 却有力量》

《2019年第3周，最有成就感的7件小事》

《2019年第4周，最有成就感的7件小事》

《读了稻盛和夫的<活法>，终于明白人与人之间的差距在于……》

轻社群日更9天

参加萌薇高效成长训练营，学习了3节课，每天学习萌薇老师轻社群的内容，每日打卡坚持了8天；又参加了若辰姐姐的轻社群。

    在工作、生活和自我提升的行动中，我特意总结出15个最有成就的小事和20个小确幸，正是这些正面的激励和反馈，给了我源源不断的行动力。

15个最有成就感的小事

1. 阅读了5本书

2. 写了4 篇文章

3.轻社群日更9天

4. 写了《高效能阅读》书评的初稿

5. 加入萌薇高效成长训练营运营团

6. 成立自己的轻社群—“365精进社”

7. 给一年后的自己写了一封信

8. 学会一项小技能—微信公众号排版

9. 学会积极主动，常思利他

10. 情绪管理有进步，做事专注度和效率有提升

11. 知足感恩，记录生活中的小确幸

12. 坚持记账一个月

13. 开了一次有创意的班会

14. 班级期末考试优秀率较高，自己任教学科获得“教学质量优胜奖”

15. 开通个人微信公众号“阿洋洋的小世界与大梦想”，更文8篇

20个小确幸

1. 加入萌薇高效成长训练营和轻社群

2. 挑战自己，参加简书*羽西征文

3. 收到萌薇老师的反馈，夸我文章逻辑关系、语言组织能力不错，让我继续加油好好写，进一步坚定信心

4. 工作上需要5名家长志愿者，家长积极高效报名

5. 积极向萌薇老师请教问题，老师很耐心解答，很受益

6. 看书时能有自己的思考和想法，并及时记录灵感，并写成文章

7. 工作中的两项内容都有了想法和思路

8. 要打印上交的材料，同事贴心地分享给我

9. 期末考卷比平时更快速地批改完，可以有更多的时间给自己

10. 妈妈包的牛肉饺子好好吃

11. 哥哥顺路接我回家

12. 喝了嫂子精心熬制的养生美容粥

13. 帮萌薇老师做事情，被夸做事态度好，效率高

14. 终于放寒假了，有更多可以自由支配的时间

15. 和办公室的小仙女们聚餐，吃的过瘾

16. 吃晚饭回来的路上，一抬头，看到十五的月亮，又大又圆又亮，真美

17. 洗衣服，收拾整理自己的物品，干净，整洁，很有成就感

18. 闺蜜同事分享给我一个幸运红包

19. 给妈妈过生日

20. 喝了妈妈熬的腊八粥

                          2. 问题和不足

1. 虽然1月做了很多事，但月初并没有明确详细的计划，导致有时候做事分不清轻重缓急，手忙脚乱，有拖延现象，时间没有有效利用，各方面不能兼顾。

2. 碎片时间不能有效利用，总是会忍不住看朋友圈和几个APP。

3. 专注度还不够，在做一件事时会想着另一件事，或者做事没有思路时，就习惯性地拿起手机随意刷。

4. 对家人和朋友关心不够。

5. 每日养生坚持的不够，每天运动量太小。

                        3.反思和改进

1.制定明确详细的计划，写在手帐本上，再分解到每周，每天，每个小时，及时翻看

2.手机管理：专注做事时，关闭网络，开启铃声，这样有真正重要的事就不会错过；工作上的重要信息，看到了就转发到自己微信上，固定在一天内的时间点看；

有紧急时间截点的就再写到工作日志上，提醒自己；或让同事告知，或提醒自己；朋友圈和其他APP，平台信息，晚饭后半小时处理；重要人或群的微信指定，看到了就及时回。

3. 不参与办公室闲聊

4. 研究不同场景中碎片时间的使用，实在不知道干什么时，就运动，而不是刷手机

5. 有意识训练自己的专注力，一次只做一件事。每40-45 分钟专注时间后，休息10-15分钟

6.每周至少和家人两次视频通话；清理朋友圈，只关注重要的人

7. 养生的4项，坚持打卡；吃的提前准备好，放在桌面上，看到了就能想起来；

每天固定时间去做这些小事，更容易养成习惯，坚持下去；休息和碎片时间，做碎片运动，在群里打卡 。

我非常喜欢趁早CEO王潇的人生观，那就是人生要体验，体验要淋漓。在这种人生观之下，人生最好像一部电影，而且要是好的剧情电影。

如果我想要的也是一部好电影，那么一开始我要设计好剧情，做好计划；然后执行剧本，得演戏，一场又一场，一幕又一幕，把事做了，把人见了；我还要改剧本，进行复盘总结，推进剧情，解决更大的问题，更好地解决问题。

“计划—行动—复盘，再计划—再行动—再复盘”，坚信自己的人生是一场好戏，永远期待下一场好戏。