生命的意义在于运动

运动强身健体，运动促使大脑分泌多巴胺，使人兴奋。运动的益处实在太多，记得自己曾总结过有10大益处。最近养脚把自己养懒了，记得原来读过一本有关研究大脑的书，讲大脑其实也惯会偷懒，其实人的身体也是，我明显感觉到自己最近集中专注的时间减短了，而且总感觉自己容易疲惫，和这段时间没有运动有很大关系，期待着赶紧痊愈，我要动起来。今天尚好，发现了自己的不足，比前几天有所进步，明天继续加油，超越今天。

写作疗愈自我，写作静心养脑！我愿从日记开始，相信坚持定能补拙！这是我的原创日记第299篇！

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