什么是21世纪的超级力量呢？

商业作家，艾里•克巴克说过，深度工作的能力，即被称为21世纪的超级力量

那怎么样工作才叫深度工作呢？

就是在无干扰的状态下，非常专注的进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制

美国的卡尔•纽波特写的《深度工作》精确举例的描述了深度工作是什么样的，怎么拥有这项能力

比如这个时代，社交媒体这样的网络工具，让我们所有人的时间都碎片化起来，这也是社交媒体对我们最大的负面影响，它会慢慢消弱，我们集中注意力的能力

现在的很多人是不是一旦工作累了？想休息，玩一会时很有可能就打开一些网络工具，刷微博，刷朋友圈，点完这个之后，紧接着点另外一个，一直点到你突然发现，时间已经过去这么久了

点的非常容易，触手可得，网络内容的特点会让你沉浸其中，浪费大量的时间

在这里还有一个新兴概念，叫注意力残存效应，就是表示人当从任务A转移到任务B时，注意力并不像想象的那样，马上转移过来

所以我们每次玩网络工具花掉的时间，实际上是从任务A+注意力残存的时间，才是我们真正用掉的消费时间

这样对工作效率，学习效率危害很大的，所以要达到个人巅峰产出效率，需要长时间无干扰地，高度专注单一任务，也就是我们所说的深度工作

据数据显示，一个虽然工作十几个小时时间，但深度工作能每天达到4个小时就已经是高手中的成功人士了

所以我们每天如果能做到更多的深度工作时间，从一小时到两小时，到三小时 ，那就会成为我们的核心竞争力，因此而取得成功的

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