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无论你在人生的哪个阶段，都会拥有不同的焦虑。我知道，也理解。
因为我们都是这样的。
面对来自内心的恐惧与迷茫，没有人能做到很快的自渡。如果有，只是因为他痛苦的程度还不够。
同样的事情，放在不同人的身上，感受也可以大不相同。因为每个人的承受能力不同，在乎的事情不同，所以，面对事情的反应更不会相同。
所以，不要因为别人走出来的很快而让自己感到压力。
因为痛苦，是不可以去对比的。
虽然经常看到一些宣扬能带你走出焦虑的方法的文章，但我还是想说，如果现在还不想运动，不想看书，不想走出舒适圈。不想做任何事情。那样，也没有关系。跟着你的心走就可以了。无论你躺在床上多长时间，无论你是否整天以泪洗面，都没有关系。那样痛苦的你在如此高压的环境下，能够这样坚持着度过每一天，甚至几年，光是能这样度过，就已经是很了不起的事情了。真的。
面对如此难熬的状态，如果不是真心想要去做点什么，就不要去做了。因为没有人会比你自身更了解你自己。你只是在用适合自己的方式去度过眼前的痛苦，并没有在逃避什么。现在的你只需要好好夸一夸自己，然后放轻松，等待着转变的到来。
因为转变一定会来，所以不要着急。
到那时候，再按照自己喜欢的方式去生活，去改变。
无论走出来要用多久，都不是被浪费掉的时间。你要知道，不是违背内心去强行做出转变的才叫勇气。敢于释放内心情绪的你，呼吸着的每个瞬间，都应该被称作勇士。
所以我想要告诉勇敢的你：
☞ 雨不会一直下。
• 没有什么事情，什么状态会一直持续下去。就算你想保持，也是很难做到的事情。所以，生活虽然不会一直是晴天，但雨也不会就这样下不停。
• 下雨的时候，不要因为有人在雨中奔跑就自愧不如。也不要因为看到有人在雨中含泪前行，就指责自己软弱。只是看着黑黑的天空也好，闭上眼睛，静静地听着雨声也好。无论怎样，雨都会停的。
• 这和谁做了什么毫无关系。
☞ 没有什么大人小孩儿的区别，你一直都是你。
• 总是听见人们说，因为是大人，所以要怎么样。因为不是小孩子了，所以不能怎么样。可是，小时候所憧憬的，明明是成为大人后无拘无束的自由生活，可为什么真的长大以后却被“大人”这个标签束缚住了呢？
• 就因为是大人，所以更需要放声大哭。
• 就因为是大人，所以更需要朋友的陪伴。
• 就因为是大人，所以更想要尽情地去发泄。
• 这些又有什么错呢？
• 无论年龄怎么改变，你始终都是你自己，在不伤害别人的前提下，做自己想做的事情，哪有什么合适不合适的。不违背自己的心才是最重要的事情。
• 所以，如果难过悲伤，不要忍着，也不要顾虑那么多。说出来也好，哭出来也好，释放情绪绝不是自私的表现。
☞ 并没有所谓正确的事。
• 所有的事情，其实没有什么对错之分，不过是认同的人多了，便约定俗成；反对的人多了，就引以为戒。可世间万物明明各有不同，哪里会有什么绝对的判断呢？再者说，被认同了的就一定对吗？被否定了的就绝对错吗？谁又知道呢？
• 所以，作为这世界上的一个小小部分，我们要重视的并不是所谓的“该不该”，“对不对”，而是“我想”。
• 大家都去做了，可是我不想。
• 大家都没去，可是我想去。
• 听说这样好，可是我不觉得。
• 如果有人因此而批评了你，那只能说明他在以自己的标准片面的界定了你。而勇敢地承认接纳自己的想法的你，才是勇敢的。
——最后，我想告诉你。无论如何，如果你需要，我永远站在你这边。虽然不能实质性地为你做些什么，但我还是想让你知道这一点。
