2026.8.28星期五晴24-32°
一个假期散漫惯了，晚上不睡，早上不起，规律大乱，但，下周二九月一号正式上课。
今晚什么事都不做，不刷手机，不熬夜，就做一件最重要的是---调整作息时间，现在、此刻、马上放下手机，关灯睡觉。
躺下，闭眼，酝酿睡意，睡不着也要睡！
2026.8.28百字流水账:今晚要早睡
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