2024.4.4 晴 星期六 只记录事实，不妄加评论。 1.昨夜睡眠:一般。 昨天中午睡多了，晚上翻来覆去睡不着，今早不到6点就醒了。整...

2026.4.3 多云 星期五 1.昨夜睡眠:好 11点多写好日记，关灯睡觉。一夜好眠。今天中午睡得更香。从1点多开始，一觉睡到4点多。甭...

2026.4.2 晴 星期四 只记录事实，不妄加评论: 1.昨夜睡眠:不好。 吃过晚饭到酒店十点半了，洗漱完毕11点多，通常情况下...

今天只记录事件，不妄加评论: 1.昨夜睡眠:不错。10:40睡觉，很快入睡。早上5多导游打电话叫早。不过我也算睡醒了。 2.早上6:40出发，中...

昨夜睡眠:糟糕。起因是11点之前，我迷迷糊糊地刚想睡着，却想去厕所。挣扎了很久，还是起来去了。回来重新睡下，脑子困乏，思维却活跃起来了。 陡然想...

2026.3.30 雨 星期一 1.昨夜睡眠:很好。早晨闹铃响的时候，我已经迷迷糊糊醒来。起夜一次，两段睡眠都挺好。 2.早上醒来的时候，...

2026.3.29 晴 星期天 1.昨夜睡眠:超级好，睡得极其香甜。 2.这段时间，温度上升得很快，今天高温居然到达23°，即便像我这么...

2026.3.28 晴 星期六 1.昨晚睡眠:11点睡觉，一觉睡到5点多，去了一趟卫生间，又睡不着了。磨蹭到将近7点，确定不能睡回笼觉了...

2026.3.27晴 星期五 1.昨晚睡眠:今早六点多自然醒，但是昨晚入睡花了好长时间。十点多困意来了，赶紧扔掉手机关灯闭眼，结果翻来覆...