2026.10.22日星期四 晴 非常开心，今晚的锻炼进步很大。 吃过晚饭歇了一会，下楼的时候已经7:40了，广场上跳操的那群人基本结束了。 即便我一个人锻炼，没有群没有伴...
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2026.10.22今晚在双杠上倒挂了三次
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2026.10.21百字流水账
1.几场绵绵秋雨过后，温度明显降了下来，这几天最高温度只有十七八度，早晚走在上下班的路上，穿着小西服凉嗖嗖的。 明明有衣服干嘛非得把自己搞得凉冰冰的，不是自找苦吃嘛？于是乎，...
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2026.10.20阅读分享
2026.10.20星期二 阴雨 我必须把下面这段牢牢记住: 个人是养老第一负责人。 个人是健康的第一负责人，没人会为你老了负责，你只有自己注意健康。提高认知，不用花钱，也...
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2026.10.18百字流水账:记录分享
2026.10.18星期天 多云 分享两段勉励自己的话，晚上泡脚时刷到的，很有力量: 1.强者心态，是凡事发生皆利于我。 得之坦然，失之淡然；受辱不困，遇挫不馁。 既然往事不...
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2026.10.14百字流水账
1.按照惯例，十一之后上班时间有所改变，下午两点十分上课，比原来提前了半小时。就是因为提前了这半小时，这两天中午我都没睡好觉。 因此晚上十点多就困了，为了补充睡眠，我只好强制...
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2026.10.12百字流水账:第一次月考结束，成绩没法看
1.已经6天没写流水账了。不是没有想法，恰恰相反是想法太多，竟不知从何说起了。 国庆假期听到的信息太多了，内容涉及很广，有个人成长的，人际交往的，退休养老的，婚姻家庭的，婆媳...
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2026.10.6百字流水账
2026.10.6星期二 晴 1.今天晚上吃过饭从娘家回到了自己的小家。 原先打算坐公交车回来，但孩子爸爸说他要送他父亲回家正好顺便接我回来。 我脑子只是犹豫了一秒就爽快地同...
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2026.10.4我要学着拒绝别人
2826.10.4晴 星期天 之前因为婉拒了同事的调课而心生歉意，拒绝Ta不是因为我冷漠无情不懂人情世故，恰恰相反，正是我平时太好说话不好意思拒绝，而让自己一次次深陷泥潭无法...
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2026.10.3没去旅游就在家里做饭
2026.10.3星期六 阴 1.今天自我感觉状态不错，身体和精神一切正常。在娘家的主要任务就是做饭，加上弟媳侄子一共五口人，每天做五六个菜还能轻松拿捏。虽然我不喜欢做饭，但...
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2026.10.2头疼得厉害
阴雨连绵好几天，今天终于放晴了，且晴得特别好，下午专门下楼晒了会太阳，好舒服的感觉。 1.刚刚看到我喜欢的作家刘娜文章里的一段话，感触颇深，随记录下来: 人到中年，亲历越多的...
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2026.10.1百字流水账
孩子大姑明天要为外孙办满月酒，而我想趁着假期回娘家看望父母。当两件事发生冲突的时候，以往我的做法是顾全大局，调整时间，尽量两边都照顾到。 但现在不一样了，既然我跟他已经分开，...
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2026.9.27这段话消解了我的怨气
2026.9.27星期天 阴 因为中秋那天孩爸的骚操作，我气得心塞几天，胃里不舒服，总是打嗝，直到晚上看到下面这段话，我突然觉得醍醐灌顶: 好好睡觉，认真吃饭，动一动身体，完...
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2026.9.26不要批评任何人，除非他向你付费
2026.9.26星期六 阴雨 一、 昨天中秋，一天过得忙碌又沮丧。上午买菜做饭打扫卫生，下午因不放心年迈的父母匆匆回了趟娘家，同时被孩爸的撒谎气到心塞。 中秋节，本该天上月...
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2026.9.25中秋不快乐
没有记录的日子算是白活了。今天是中秋节，仔细回想去年的中秋节，我在哪、跟谁在一起、吃的啥喝的啥？心情如何感受如何？ 一点印象都没有。 明明那一天是我生命中不可或缺的组成部分，...
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2026.9.23我目前的生活状态
下面这段话精准描绘出了我现在的生活状态: 人到一定年纪终将顿悟：人生最好的状态，不是日日精进、事事圆满，而是张弛有度、随心自在。 我们不必为了世俗的期待透支自己，不必为了虚无...