2026.4.26晴 星期天 1.昨夜睡眠: 好。 现在好睡眠基本成了我的生活日常。所以奉劝各位，遇到烂人烂事，真的不能与他们长期纠缠。他们无耻下流不要脸，没有道德没...
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2026.4.26今天做了个错误的决定
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2026.4.25很开心，收了个出门遛弯的搭子。2026.4.25晴 星期六 1.昨夜睡眠:很好。11点睡觉，醒来已是4:50，一觉睡了5个小时，去了趟卫生间，回床继续睡，第二段睡眠一个多小时，早晨6点多自然醒。 ...
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2024.4.24聊天后的失望
2024.2.4.24晴 星期五 1.昨夜睡眠:好。 闭眼躺睡的时候，脑子里蹦出的想法竟然是:人要想活下去，有时候真得六亲不认。我是说有时候心得狠一点。 太善良心太软...
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2026.4.23今天是世界读书日
2026.4.23晴 星期四 1.昨夜睡眠:中。 上半夜脑子乱糟糟的，最近发生的一些事来回折腾，入睡困难；下半夜睡着了，就一觉到天亮了。 2.最近楼上的卫生间老是滴水...
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2026.4.22今晚心情不太好
2026.4.22阴雨 星期三 1.昨夜睡眠:不太好。因为这两天我掉进了一个大坑，一个叫负面情绪的大坑。 我陷入了情绪低谷，又不想跟任何人吐槽，晚上躺在床上，身体安静...
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2026.4.21今晚的琐碎日常
2826.4.21阴雨 星期一 1.昨夜睡眠:中 一夜无话，早晨闹铃响的时候，还是有点困。困也得起床，不能惯着自己，在规定的时间内，必须该干嘛干嘛。 2.晚上下班回家...
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2026.4.20心情就像天上的云，瞬息万变。
2026.4.20雨转晴 星期一 1.昨夜睡眠:好坏参半。昨晚入睡的时候，脑子又不自觉地想起以前的那些不堪的往事:世上怎么会有那么无耻下流、自私不要脸的渣男贱女呢？ 一...
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2026.4.19周末就是买菜做饭打扫卫生
2026.5.19晴 星期天 1.昨夜睡眠:中等吧。睡得不是很实在，有一种飘飘忽忽的虚幻感，像浮在空中的羽毛，随着空气的流动，忽东忽西，梦也细细碎碎的，不连续不完整，...
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2026.4.18睡眠超级好
2026.4.18晴 星期六 1.昨夜睡眠:超级好。 昨晚睡得稍晚点，因为第二天是周末不用上班，所以放飞自我熬了个夜。写完流水账日记是11点17分，放下手机关灯睡觉，...
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2026.4.17我的奋斗目标
2026.4.17晴 星期五 1.昨夜睡眠:中。决定把睡眠的评价标准分为三个档次，分别是好、中、差。正常的睡眠就是好；如果稍有点欠缺，定为中；睡前思绪纷飞影响入睡的情...
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2026.4.16.准备换个新发型
2026.4.16晴 星期四 1.昨夜睡眠:与平时比起来不算好。昨晚睡得有点晚，过了十一点十分，我很难入睡；再加上我睡不着的时候会胡思乱想。所以睡得太晚太慢，影响了整...
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2026.4.15离婚时男人更在乎的是自身的发展和未来的生存
2026.4.15晴 星期三 1.昨夜睡眠:好。 一觉睡到将近5点，这个点起床太早，于是去了躺卫生间又缩回到被窝里，就那么闭眼躺着，躺着躺着又睡着了。 再次醒来，打开...
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2026.4.14 好睡眠源于好心态
2026.4.14晴 星期二 1.昨夜睡眠:好。 我从3月21日开始记录每晚的睡眠情况，迄今为止已有27天。在这27天里，只有三天睡眠出现了小异常，这三天里，有两天...
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2026.4.13 摘抄: 每次喝水，身体里的细胞都在成群结队地跳舞！
2026.4.13雨 星期一 1.昨夜睡眠:不太好。 将近11点关灯睡觉，大脑却想起昨天弟弟说的一句话:要是我家儿子的婚姻家庭弄到这个地步，我都睡不着觉。 就是这句话让我...
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2026.4.12去别人家做客算不算打扰？
2026.4.12晴 星期天 1.昨夜睡眠: 好。 10点半睡觉，一觉睡到5点多，去了趟卫生间，回来不困了。起床吧，太早了。我向来没有早起的习惯，不读书不锻炼不写作...
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2026.4.11今天用家常菜招待客人
2026.4.11 多云 星期六 1.昨夜睡眠: 好。 昨晚写完流水账日记，已是11点。担心错过最佳入睡期，赶紧关灯睡觉。一夜无话，今早六点多自然醒。 想起我的一...
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2026.4.10节凑一乱，休息难安。
2026.4.10 晴 星期五 1.昨夜睡眠:不好。 年纪大了，正常的生活节凑一旦被意外打乱，有些事情就乱了套。比如昨天晚上，同事来家里闲聊，将近9点才离开。 这个点...
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2024.4.9跳舞竟然有那么多好处！
2024.4.9 阴转多云 星期四 1.昨夜睡眠:好。11点睡觉，早上6:47自然醒，中间起夜一次。 2.明天上午上完课坐车回去，新疆的亲人回内地来探亲，这是为数不多也...