2024.4.9 阴转多云 星期四 1.昨夜睡眠:好。11点睡觉，早上6:47自然醒，中间起夜一次。 2.明天上午上完课坐车回去，新疆的亲...

2026.4.8 雨 星期三 1.昨夜睡眠:一如既往地好。 11点前睡觉，今早睡到自然醒，一看手机6:45。这样的睡眠算不算好？毫无疑...

2026.4.7 晴 星期二 1.昨夜睡眠:好。早上六点多闹铃响之前，我已睡到自然醒。 我一般11点前关灯睡觉，入睡较慢，但一旦睡着，睡...

2026.4.6 晴 星期一 1.昨夜睡眠:一个字“好”。放假最大的好处，就是每天都能睡到自然醒。只要夜晚睡眠充足，白天自然身心舒畅，精...

2026.4.5 晴 26° 星期天 1.昨夜睡眠:好。 一夜无话，睡得香甜，梦也多，早晨7:30自然醒。 2.上午没出去买菜，把北卧室的...

2024.4.4 晴 星期六 只记录事实，不妄加评论。 1.昨夜睡眠:一般。 昨天中午睡多了，晚上翻来覆去睡不着，今早不到6点就醒了。整...

2026.4.3 多云 星期五 1.昨夜睡眠:好 11点多写好日记，关灯睡觉。一夜好眠。今天中午睡得更香。从1点多开始，一觉睡到4点多。甭...

2026.4.2 晴 星期四 只记录事实，不妄加评论: 1.昨夜睡眠:不好。 吃过晚饭到酒店十点半了，洗漱完毕11点多，通常情况下...

今天只记录事件，不妄加评论: 1.昨夜睡眠:不错。10:40睡觉，很快入睡。早上5多导游打电话叫早。不过我也算睡醒了。 2.早上6:40出发，中...