1.昨晚刚总结好治疗过程，卡顿不那么明显了，或许关节盘真的在一步步变好。 今早起床张嘴闭嘴的时候，卡顿感又来了！ 怎么办啊？太顽固了！ 2.先等...

2026.7.14晴 星期二 今天重点记录我的右侧关节盘不可复前移位的治疗情况: 6月30号下午6点坐高铁去郑州 7月1号上午加号面诊扎...

2026.7.13晴 星期一 《南周》上看到的两段话，写出了很多婚内中年女性的真实困境: 1.《暗疾》聚焦的是人精神上的困境，那些被...

2026.7.12最高温37° 大风 星期天 1.原定今天的新教材集中培训因为台风“巴威”改为线下学习。所以昨天特意多买了些菜，今天不用采买...

2026.7.11晴 最高温37° 星期六 受台风“巴威”影响，准备可靠的应急照明是防灾准备的关键环节之一。我记得家里有手电筒，还不止一个，所以...

2026.7.10晴 星期五 1.今天最高温36度。很多人都嚷嚷着太热了，热死了！我觉得还行吧，有点热，但不至于受不了的程度。嘿嘿，耐热...

2026.7.9晴 星期四 今天只记录事件，不做主观评价。 1.从昨天到今天，温度逐渐上升，34--35，明天36度。我终于铺上了凉席。...

2026.7.8晴 星期三 这两天刷手机看到广西的大水和湖北的龙卷风，我是越来越体会到“珍惜”两个字的分量！ 一天之内，我感慨了无数遍，...

2026.7.7雨过天晴 星期二 又是复制粘贴的一天，平平常常普普通通，总结起来乏善可陈:买菜做饭洗衣服吃饭睡觉。 不过在这毫无新意的一天...