2026.10.22日星期四 晴 非常开心，今晚的锻炼进步很大。 吃过晚饭歇了一会，下楼的时候已经7:40了，广场上跳操的那群人基本结束了。 即便我一个人锻炼，没有群没有伴...
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2026.10.22今晚在双杠上倒挂了三次
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2026.10.21百字流水账
1.几场绵绵秋雨过后，温度明显降了下来，这几天最高温度只有十七八度，早晚走在上下班的路上，穿着小西服凉嗖嗖的。 明明有衣服干嘛非得把自己搞得凉冰冰的，不是自找苦吃嘛？于是乎，...
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2026.10.20阅读分享
2026.10.20星期二 阴雨 我必须把下面这段牢牢记住: 个人是养老第一负责人。 个人是健康的第一负责人，没人会为你老了负责，你只有自己注意健康。提高认知，不用花钱，也...
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2026.10.18百字流水账:记录分享
2026.10.18星期天 多云 分享两段勉励自己的话，晚上泡脚时刷到的，很有力量: 1.强者心态，是凡事发生皆利于我。 得之坦然，失之淡然；受辱不困，遇挫不馁。 既然往事不...
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2026.10.14百字流水账
1.按照惯例，十一之后上班时间有所改变，下午两点十分上课，比原来提前了半小时。就是因为提前了这半小时，这两天中午我都没睡好觉。 因此晚上十点多就困了，为了补充睡眠，我只好强制...
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2026.10.12百字流水账:第一次月考结束，成绩没法看
1.已经6天没写流水账了。不是没有想法，恰恰相反是想法太多，竟不知从何说起了。 国庆假期听到的信息太多了，内容涉及很广，有个人成长的，人际交往的，退休养老的，婚姻家庭的，婆媳...
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2026.10.6百字流水账
2026.10.6星期二 晴 1.今天晚上吃过饭从娘家回到了自己的小家。 原先打算坐公交车回来，但孩子爸爸说他要送他父亲回家正好顺便接我回来。 我脑子只是犹豫了一秒就爽快地同...