2026.4.5 晴 26° 星期天 1.昨夜睡眠:好。 一夜无话，睡得香甜，梦也多，早晨7:30自然醒。 2.上午没出去买菜，把北卧室的衣柜整理一遍，换季了，冬天的衣...
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2026.4.5凡是说一个事永远不变的，要么无知，要么是骗子
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2026.4.3春假第三天:今晚水一篇吧
2026.4.3 多云 星期五 1.昨夜睡眠:好 11点多写好日记，关灯睡觉。一夜好眠。今天中午睡得更香。从1点多开始，一觉睡到4点多。甭提多歇乏了！ 2.我要牢记下面...
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2026.4.2春假第二天（无锡鼋头渚樱花谷）
2026.4.2 晴 星期四 只记录事实，不妄加评论: 1.昨夜睡眠:不好。 吃过晚饭到酒店十点半了，洗漱完毕11点多，通常情况下过了11点，我入睡很难。虽然最...
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2026.3.30我又来睡前碎碎念了！
2026.3.30 雨 星期一 1.昨夜睡眠:很好。早晨闹铃响的时候，我已经迷迷糊糊醒来。起夜一次，两段睡眠都挺好。 2.早上醒来的时候，听到外面雨下得哗哗响。推开窗户...
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2026.3.28一上午净打扫卫生了！
2026.3.28 晴 星期六 1.昨晚睡眠:11点睡觉，一觉睡到5点多，去了一趟卫生间，又睡不着了。磨蹭到将近7点，确定不能睡回笼觉了，只好起床。 这样算下来睡眠时...
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2026.3.27你晚年的幸福指数只取决于一件事
2026.3.27晴 星期五 1.昨晚睡眠:今早六点多自然醒，但是昨晚入睡花了好长时间。十点多困意来了，赶紧扔掉手机关灯闭眼，结果翻来覆去地睡不着。后来不知什么时候终...
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2026.3.25我只要活着，至于成功什么的，去TM的
2026.3.25 晴 星期三 1.昨晚睡眠:一般。虽然是自然醒，但感觉睡得还是不足。如果再多睡1小时到7点半会更舒服些。 2.张雪峰去世的消息对很多人来说，都是个...
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2026.3.24:多夸自己有益身心健康，甚至可以多活几年
2026.3.24 晴 星期二 1.昨晚睡眠:好 2.刚才打开手机看到张雪峰老师去世的消息，很突然，很可惜。但这件事给我的警告是:人不能太拼。 反正我年龄越大，越惜...
