【燕喔知乎】这里有关于燕窝的一切...
自从教主和Angelababy在一起以来，
那娱乐媒体带领下的
吃瓜群众简直是望穿秋水一般地
盼着ab怀孕滴消息啊～～
然后大家就这样
看八卦啊刷新闻啊，
直到本月芭莎慈善夜上
出了这么一张照片↓
娱乐新闻：
ab小腹微突，
我看这是有了！
艺人工作室：
是衣服剪裁问题，
不是有了！
话说这衣服剪裁
真是很容易有锅啊！
划重点：
黄晓明，
公开确认，
ab怀孕，
预产期在明年二月底三月初↓
那问题来了，
既然ab怀孕了，
那她以后出席活动
还能画美美的妆吗？
或者干脆就在家好好休息了？
可以肯定地说，
为了宝宝戒烟、戒酒，
改变不良生活习惯是有意义的；
由于孕期更容易感染病菌和食物中毒，
一些生的食物也要忌口，
比如生鱼片，
比如没有煮熟的鸡蛋；
一些比较容易摔跤
或者伤着腹部的运动也需要避免，
比如骑马，
比如足球。
下列做法让你更安全：
①
选择对正常女性健康和安全的产品，
比如不含铅和汞的护肤品、化妆品。
②
尽量选择不含
对羟基苯甲酸酯类和香精的化妆品、
护肤品，
不用劣质口红。
（孕妈妈肌肤会变得更敏感，
而香精可能会增加过敏风险。
当然如果你皮肤妥妥的，
继续使用之前用的化妆品、
护肤品就好～～）
③
化淡妆会是不错的选择，
避免过于厚重的粉底，
让皮肤透透气。
④
另外，
你一定不希望你在孕期受到任何感染，
所以最好避免和别人共用化妆品。
其实孕期的你，
由于荷尔蒙的关系，
会自带光环，
很多孕妈妈都表示，
孕期变得更加漂亮了。
但孕期的皮肤也可能
因为荷尔蒙的变化而遇到一些问题，
比如长斑。
你并不需要因为怀孕完全放弃自己，
还是可以稍作打扮的。
此外也可以学习
香港艺人孕期吃燕窝的习惯哦
不需化妆，
一样做水嫩孕妈妈～～
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，
也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。
妊娠早期会有妊娠反应，
感觉头晕乏力、
倦怠嗜睡，
并且食欲减退。
有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。
此时的营养补充至关重要。
您可以单独进食燕窝试一下，
食用期间忌辛辣和油腻食物，
少时多餐，定期进食。
建议干燕窝每次3-5克，
每天或隔天一次食用。
由于食量较少，
一般不会呕吐。
早晚空腹食用均可。
如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，
反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，
分散注意力，
这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
妊娠13—27周为中期妊娠。
是母亲和胎儿都已安定的时期。
早孕反应消失，
心情变得愉快起来，
肚子还不算大，
动作也还方便。
此期间胎儿发育较快。
此时可用燕窝配合各种食谱美食，
既自己享受美味，
又做好宝宝的营养的快速后勤补给，
一人吃两人补。
建议干燕窝每次3-5克，
每天一次食用。
早晚空腹食用均可。
妊娠28周以后为晚期妊娠。
这个时期要避免过度疲劳，
此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，
建议早上食用燕窝，
以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
建议干燕窝每次3-5克，
每天或隔天一次食用。
产后的妇女，
要缓解哺育孩子的劳累、
恢复生产前窈窕的身姿、
恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，
此外为保证产生乳汁的充分营养，
燕窝是最佳的天然滋补食品，
如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，
名主持吴小莉此时听月婆指导补鲫鱼燕窝。
这个周期对自己更为重要，
此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，
为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
建议干燕窝每次3-5克，
每天一次食用。
早晚空腹食用均可。
我的理念一直都是吃燕窝就要吃纯天然的好燕窝。
