9.关于时间“减法”：
断舍离时间管理术的关键在于时间的“减法”：自己使用过的时间（可视化）-价值低的时间（减法）=为自己真正想做的事情所花的时间（加法）。
三类时间：①投资时间=预计日后可以获得回报的时间。②消费时间=日常生活中必须花费的时间。③浪费时间=没有意义的时间。
以自己的时薪为基准，测算时间的价值，方法是：1个月到手的收入除以这个月的劳动时间
在做时间减法之前，先分清哪些事情是自己可以控制的、哪些事情是自己无法控制的很重要。已经发生的事情和自己完全没有控制权的事情，都是可做减法的对象，根本没必要再为它们花时间。请大家牢记，自己的时间只应该花在自己能控制的事情上。
在管理自己的时间使用方法时，最应该注意的就是紧急但不重要的事情”，这是做减法的重要对象。
总结
“时间减法”是对“人生优先度”的重新选择。
抛弃“不做就不行”的“自以为”枷锁。“过分在意别人的感受”其实大多情况都源于我们的“自以为”。我们一定要打破“自以为”的枷锁。
通过制定体制减掉“紧急但不重要的事情”。
通过具体“行动”来把握时间。
“锦上添花的事情”全部停掉。
10.关于时间“加法”
即使还不清楚自己具体“想要成为什么样子”，至少要确定大体前进的方向，然后把重要的时间花在这个方向上，这才是“时间的加法”。朝着自己想去的方向前进的途中，所做的每一件重要的事情，都是在“为人生打下标记点”。也就是说，我们现在所做的事情也许不会在短时间内见到效果，但我们要相信它在未来会有作用，并且要积极地想办法让它在未来与其他标记点联系起来。
如果有5分钟空闲时间，我会使用智能手机的Kindle软件读书；如果有10分钟空闲时间，我会回复电子邮件，或回复社交软件中的信息；如果有15分钟空闲时间，我会查阅自己想了解的事物，或者为录制音频做笔记；如果有30分钟空闲时间，我会写Note或博客的草稿。像这样，我会事先为短暂的空闲时间制定“时间加法任务清单”。一旦得到短暂的空闲，我就会按照任务清单执行，“有5分钟的话，我会做……；有10分钟的话，我会做……”。
到眼前再思考“该做点什么”，实在是太浪费时间了。因此应该预先为空闲时间制定一个“时间加法任务清单”，遇到空闲时间时，不需思考，只要按照制定好的清单执行就可以。
“向别人寻求帮助，对别人进行自我开示，也会赢得别人的好感，对双方来说，会产生‘双赢’的感觉，有助于增进人际关系”。这是心理学的研究成果。我怀着与他人发生联系的意识，开始关注周围的人。结果，我不仅更加重视纵向（上司与部下、母与子）、横向（朋友、同事）的人际关系，也开始重视斜向（与自己没有利益关系的人，比如邻居、孩子同学的父母、有共同兴趣爱好的朋友、网友等）的人际关系。
重视斜向人际关系，因为这种关系可以提升员工的心理安全感。因为大家没有利益关系，所以发展彼此之间的关系有如下好处：① 可以坦诚相见。② 可以听取多样的意见。③ 可以拓宽视野。在日常生活中，我们容易忽视斜向人际关系，而只重视纵向和横向的人际关系。尤其是那些不想给别人添麻烦，所有事情都靠自己完成的人，他们更容易以纵横的眼光、以利益的眼光来做判断。但是，如果开始重视斜向人际关系，您就会和这些人之间形成良性的相互影响的关系，可以增强自己的幸福感。再进一步讲，重视斜向人际关系，会给我们的生活带来更多幸运的偶然，也就是提高我们发现意外新奇事物的能力。要记住，“和别人的联系”没准是我们实现理想的关键所在。同时，我们也要把目光放在与自己发生联系的这些人身上，我们也要思考，自己可以做点什么来帮助他们实现幸福的人生。
要想让时间加法进入良性循环，我们首先应该敞开自己的心扉，让自己更加开放。把目光投向自己以外的人和事物，才能将时间加法的复利效应更好地发挥出来。
总结
把自己心中理想的一天写出来，找出现状与理想之间的差距。
不积跬步，无以至千里，尽量将日常工作自动化。
事先制定好空闲时间的“时间加法任务清单”。
使用“KPT法”对时间加法项目进行定期维护（回顾、改善）。
重视斜向人际关系，让时间加法更好地运转。
