2024.3.9瑜伽

      瑜伽课休息的间隙,和华华彼此分享了一些最近的感悟,同频的感觉真好,想分享的东西不断涌现,她也允许我表达,去流露,真是太美妙了。

      在平板支撑的时候,肚子的感受很强烈,内在与肚腩对话,感恩与和解。感恩它保护我,给我腹部温暖。我承诺它的离开,我会照顾好腹部,少食寒凉之食。

   

 

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