他山之石可以攻玉,看看西方国家老师父母如何教孩子管理时间的。

教孩子们管理时间,是大人心中永远的痛。著名的儿童教育网站PBS Kids在小学生中做了一项调查,发现很多孩子觉得每天的时间根本不够用。

Rachel觉得她没有时间练习吹笛子,也没有时间出去和朋友玩,因为她总是忙着学习和做作业。

Alex说他的生活被写作业、弹钢琴和运动塞满,完全没有自己的时间,可以写写日记,发发呆。

怎样安排时间,才能学得好,玩得好,是每个孩子都要面对的问题。

孩子进小学后,小学老师一般会教给孩子最基本的时间管理技能

老师特别会告诉小朋友,时间管理其实就是自我管理;让孩子们开始明白,世界上和我们相关的事情,有很多是我们不能控制的,如我们的种族和肤色,出生的家庭,其他人的行为,等等。

但是也有很多事情,是在我们的控制范围内,可以做得更好的,比如,有积极的态度,对自己负责,学会用好自己的时间等等...

可控与不可控

上面这幅图,就是老师给学生总结哪些事自己是不能控制的,哪些又是自己能控制的。

在时间管理上,通常老师会教孩子四种管理技能:

1. 区分“必须”和“想要”

Have to VS. Want to

第一项就是学会区分必须做的事和自己想做的事。

必须和想要这类概念,在西方的教育里,贯穿人生的各个方面,比如怎么使用金钱,怎么安排时间,怎么决定各种人生取舍等等。区分哪些是我们需要的、必须的,哪些是我们想要的、渴望的,是做决策的第一步

老师给一张表,让孩子们给自己举举例子,以此来理解自己面对的任务属于什么性质。

要做和想做

Have to 是必须要做的事,哪怕不怎么喜欢,因为这是我们的责任。比如,按时上学,完成作业,保持自己的房间整洁,等等。

Want to 是我们喜欢、愿意去做的事情,比如画画、踢球、旅行、打游戏,等等。正因为我们能做自己喜欢的事,我们会感到快乐,而且有机会发展自己的爱好和专长。

大多数孩子会这样选:

Have to:  

做作业、学英语、打扫房间、洗碗、擦窗、按时上床睡觉

Want to:  

打电脑游戏、骑车、吃披萨、读漫画书、看电影、喝果汁、跟朋友一起玩

有了这层分别必须做和想做的意识,孩子们就能开始跟自己对话,告诉自己要战胜自己的情绪,该做的事情不要拖延和逃避,而自己想做的事情,应该争取时间去实现。

2. 设定优先级

Priority Matrix

A lack of time is a lack of priorities.

时间不够,是因为不懂划分事情的优先级。

设定优先级,和前面说到的区分必须做和想要做并不是一回事儿,多了一个时间的维度。

老师经常用一种叫优先级矩阵 - Priority Matrix 的工具让孩子明白,一件事什么时候去做,要考虑两个方面:

1、这件事是否重要 -  important or not

2、这件事是否紧急 -  urgent or not

根据这个优先级矩阵,让孩子们认识到,大多数事情,可以落在这四个区域内:

1、重要且紧急

2、重要,但不紧急

3、不重要,但很紧急

4、不重要,也不紧急

四象限矩阵

根据 Priority Matrix 分析的结果,基本上可以这样决定:

紧急的,重要的—— 优先去做,Do First 

比如,明天要交的作业

不紧急的,重要的—— 然后去做,Do Next

比如,为两天后的考试做复习

紧急的,不重要的——再后去做,Do Later

比如,正在进行的足球赛

不紧急的,不重要的——那就别做了吧,Don't Do

比如,和朋友电话聊足球赛

有时候,第二优先级和第三优先级的事情,到底先做哪一个,还不是特别容易确定。

比如上面这个例子里,复习准备两天后的考试 VS. 看足球赛直播,怎么选择呢?

这时候,就需要孩子的自我判定。如果感觉下周考试不是那么难以对付,那么看场足球赛,也没什么错;如果觉得考试是个挑战,那么放弃现在的直播,考完后看看录像,就是负责任的选择。

灵活一些,学会利用零碎时间,穿插着做不同的事情。学会舍弃,仔细想想,很多事其实没必要做。而有些事,没法判断轻重缓急,那就暂时搁着吧!

(未完待续)


要说海外华人孩子的时间管理,首推的自然是易效能的亲子时间管理课了。风靡国内大江南北一席难求的亲子时间管理课主讲陶娅(丫丫老师)今年5月首次来到了伦敦。数十个英国华人家庭的父母孩子现场参课。两天紧凑的课程和此后90天的教练陪伴践行收到了非常好的反响。令人高兴的是丫丫老师很快又要来英国。五月份参课的家长们纷纷报名复训并且主动为课程宣传,充分说明了对课程的认可。

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