工作情绪怎么不影响生活？

我滴个妈，我这种性格，工作上要是多遇到几个把责任全推给别人的人，我真的会短寿的！气死我了，有本事别让我帮你做事啊！我要是故意的还好，这样我反而不会自己生气，严重影响我的情绪。直接领导之外的人让我做别的事情，我会特别特别烦，事情还没开始做就已经感觉心力交瘁的那种地步！

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