自己以前经常说不自信，通过这段时间的阅读明白不是不自信，而是为偷懒或者准备不充分找借口，其实若有充分的学习准备，哪有所说的不自信呢！
一个人的消极心理会伤害自己，如果把注意力转到积极的方面，外界的种种不良影响也自然不起作用。
在现实生活中，每个人都会遇到一些突发事件，总难免会产生负面的想法，这是我们不能控制的，要想在面对这些事时仍能保持从容淡定的状态，必须先增强自己的心气。
所以，孟子倡导养“浩然之气”。这种气养到“至大至刚”时，则“充塞乎天地”，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，任凭什么令人惊惧，、愤怒、高兴、悲哀的事来到眼前，我心自有主宰，丝毫不受其影响，照样保持着清明、冷静的状态。
如何养这种“浩然之气”呢？
这就要靠“集义”之道。“集义”，就是要培养自己对各种“善端”的把握能力。不论吟诗诵词，或是谈古论今，卧室游山玩水，忽有感悟，有一点冲和恬淡、身心爽快的意思，即是心气发生。此时，就要及时把握住这一良机，时时刻刻将当时那种物我皆忘的境界经常回味，返观内心，让这种心境逐渐扩充，而不要让它转瞬即灭。这就是扩充集义，培养心气的妙法。通过不断“集义”，使内心不断的充实，就能形成善于找到任何一件事物的光明面的本性，这样，你就能战胜那个根深蒂固的旧“自我”的束缚，超越沉重的心理负担，让信心和能力淋漓尽致的激发出来。
在人生中，提升自己的心灵，让内心的浮躁情绪平静下来，发挥出自己本来具有的潜力来。
