2021-12-27

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《頂天立地的功夫》33


健康·饮食·锻炼



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【1】這兩天溫度比較低,早上沒有起來練八部金剛功。厚樸三九冬練營五天,每天站樁半小時。開始系統學習樁功理論,還是視頻、書相結合方式,便於接下來指導實踐。

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