因新冠肺炎病毒的影响，家乡里的孩子使用手机上课。村里的孩子多半是留守儿童，加上爷爷奶奶对智能手机的操作远不及孩子，所以是任由孩子“发挥”的现象。

村道里少了往日放学后孩子的嬉戏打闹，观察到孩子们手机上完课之后，都坐在沙发上看抖音，或扎推玩起了游戏。

几年前由于换工作需要搬家，由于暂时还没有找到合适的租房，行李太多就暂放在朋友家。朋友和她姐姐住得很近，平时饭局就在姐姐家，当天搬完东西后也在那里吃饭。到楼下来开门迎接我们的是姐姐和她的女儿。小女孩4岁左右，看到我很害羞没有说话，一直拉着姐姐的手。

因为整个吃饭过程都没有听到小女孩说话，当天吃完饭离开之后，就冒昧的问起朋友情况。朋友仰天长叹，“还不是电子产品惹的祸”。

在女孩3岁之前，奶奶由于忙于农活，很多时候都是给iPad让她自己玩，很少跟她说话及互动。父母回家意识到问题后，到处带女孩去看医生，幼儿益智早教治疗等。家里的积蓄也因此花了不少，但效果甚微。

研究表示，如果家长没有合理地规划，低幼儿童使用电子产品还是存在一些隐患，比如：

1.学龄前过多使用电子产品会使增加孩子未来肥胖、糖尿病的风险。最新研究表明，2岁孩子每周使用电子产品的时间每增加一小时，孩子的BMI指数也会随之增加。

2.电子产品屏幕的蓝光和有刺激性的内容会使孩子夜间睡眠的时间减少。

3.最新的研究依然表明，幼年过度观看电视和认知、语言及社交能力延迟有相关性，这很有可能是因为过多使用电子产品使得亲子交流变少以及家庭关系不好。

针对这类问题我还没有实践经验，但宝宝很快就要出生了，提前了解我想对以后一定有帮助。接下来，我们一起看看有育儿经验的得到老师及美国儿科学会的建议，或许可以找到更好的方法。

第一：来自有育儿经验的得到老师

1、诸葛越

两个男孩子的妈妈

互联网行业的技术管理者

斯坦福大学的计算机博士

2006年，从硅谷回到北京，现在在一家美国视频媒体公司Hulu，担任全球副总裁，中国区研发中心总经理。

2、楼夷

两个孩子的妈妈

教育研究者

教育科技公司爱乐奇CMO

结合两位作者的孩子对电子产品的使用经验分享，及自己的理解分析，总结以下内容：

首先分年龄阶段，分为“小小孩”和“大小孩”。小小孩是指上初中之前，大小孩是指上了初中以后。

一，小小孩：

1、不给ta们属于自己的手机或iPad，用的时候需要找大人。

孩子这阶段还缺乏自控力及判断力，如果不需要找大人即可随时接触电子产品，风险较高。

2、大人决定ta们可以玩什么，不可以玩什么。

孩子可以提建议，父母可以通过咨询其他家长，自己下载尝试操作等方法确定。

3、限制时间。

每半小时/一个小时，让眼睛休息或起身运动。

4、设置明确的规则。

如做完功课及完成当天的任务之后才可以使用电子产品，注意：在孩子不玩电子产品的时候，父母需要安排好孩子其他的业余活动，如画画、户外活动等。

5、让孩子更多的使用益于生活及学习的App而不是玩设备。

得到老师楼夷分享的App，希望对大家有帮助：

APP清单

2Kids

这是一款通过游戏让小朋友学拼音、学汉字的APP，不仅孩子爱学，还有视力保护措施。

Starfall

Starfall一向被视为英语启蒙的最佳App，提供从自然拼读到阅读、数学、歌曲等各种学习内容。其中最知名的是自然拼读部分，从字目、单词、句子到短文，带着孩子逐步进阶，走向真正的自主阅读。

Quick Math Jr

画风可爱，游戏环节设计精巧，操作极其简单。全程没有文字，不需要任何语言提示，孩子自己琢磨就能很快上手。

Khan Academy Kids

Khan Academy Kids适合幼童（2-5+）的全英文的早期启蒙，把英语、数学、逻辑、绘画、阅读等各种知识融入了游戏里。这个App是至今我看到过的最好的幼儿App。画风是糖果色的，游戏极为丰富，设计精巧，孩子不需要太多指导就可以自己玩，在不知不觉中学到知识，感受到探索世界的自由和乐趣。

Raz Kids

Raz Kids是一个学生自主阅读分级读物的平台，不仅提供了从美国幼儿园到小学六年级逐级进阶的英文读物以及阅读理解测评，还提供了奖励制度和全班共读的平台，激励孩子阅读。但是因为里面的电子书比较乏味，还是需要家长监督陪伴。

Brian POP Jr

以5分钟的动画短视频介绍一个主题，还带有小测验、小漫画等，涵盖科技、社会科学、历史、艺术等各个领域。视频语速均匀，画面活泼 ，介绍深入浅出。

TodoMath

TodoMath的中文版叫嘟嘟数学，是一款画风清新可爱的数学启蒙App。这款App以寻宝游戏的形式展开，很符合小朋友爱探险的特点。它表面上难度不高，就是100以内的加减法，但实际上不知不觉介绍了各种数学的概念。我建议用英文版，一来可以英语、数学一箭双雕，二来中文版本地化不太完善，有的字念得不大准或者用词比较怪异。

二，大小孩：

1、控制时间：

A：让孩子自己列一个时间表，写上什么时候该做作业，什么时候可以玩电子产品。

B：建议ta们每次使用电子产品的时间不要太长，当中要运动或休息。

C：规定每天要先做完作业及当天的任务，剩下的时间才可以使用电子产品。

2、增强判断力：

A：教会ta们学会有判断力，知道什么是有价值的信息，什么是垃圾无聊信息。

B：父母可以做实战分析。

如：孩子花很多时间看电视或玩游戏之后，可以跟孩子讨论，“你看的内容对你有什么帮助啊？”，“是不是花了很多时间看重复的内容？”

当我们看到一个演讲者能够引经据典的时候，我们可以引导孩子，如果你可以花多点时间读书，才能有这么高水平的评论和见解。经常用实际生活来做例子和ta们讨论，这样一步步地引导ta们有正确的判断能力。

C：父母的身教。

我们审视一下自己，在孩子面前花多长时间使用电子产品？

有多长时间在看书？

有多少时间在进行深度思考和交流？

如果想要控制孩子对电子产品的沉迷，父母先控制自己在这方面花费的时间。

来自美国儿科学会建议：

① 18个月以下就可以跟大人视频聊天了（当然时间要少少少，但终于不用只给娃爹听声音不给看人影了）

② 一岁半以后可以陪着孩子一起看高质量的儿童节目了。

③ 2-5岁的孩子每天看电子产品节目的时间不要超过1个小时（这个时间限制比旧的指南还减少了，原来是2个小时）

④ 专门时间、专门地点，杜绝随时随地地使用电视产品。

⑤ 除了电子产品，孩子应该有更丰富的活动内容（这点很重要啊，高质量的陪伴怎么强调都不过分）

看到这里，如果你觉得有收获，期待您的点赞及分享。如果你有其他更好关于孩子如何正确使用电子产品的建议，欢迎留言区分享哦^_^。