终于快学了！今天早上，当我目露慈爱的看着小熊走进校门时，内心最强烈的声音，不是对他是否能适应小学生活的担忧，而是……我终于可以重新拥有属于自己单独支配的时光，不用再天天和娃四目相对想看两厌了！——是的，不好意思，我知道这不符合大家对“好妈妈”的形象期待，但这就是我此刻的心情！暑假的最后一周半已经过得我快要吐血了，每天不知道有多少次失控烦躁冲娃大喊——要不是靠墙上挂的那只王子熊支撑了每天半小时的“小王子时间”，估计我和熊孩子的关系早就该破裂了……
啥？你问什么是“小王子时间”？“王子熊”又是干嘛的？哈哈，我就知道，一定还有很多妈妈跟我一样，已经快被暑假带娃的感觉累疯了。其实，有个因为太累容易失控的妈妈本身不是大问题，只要你能保证每天至少和娃有一段愉快相处的时光，给彼此的关系“续杯”——是的，不用太多，每天0.5小时的有效陪伴，足够抵消剩下的13.5小时的鸡飞狗跳（扣除睡觉的10小时）。
不是我卖关子，在我家，“小王子时间”就是这每天半小时的陪伴时光。这个习惯已经持续了快三年，除了周末出游等特殊情况外，只要我和小熊在家，就每天都会进行。在这半个小时中，我会完全配合孩子的要求，即便前一刻我还是个咆哮妈，一旦同意和娃进入“小王子时间”，我就会把自己调整到好玩、有趣、听指挥的“好妈妈状态”，陪孩子做任何他喜欢、想玩、要求做的事情。
我知道一定会很有很多人觉得不可思议：人的情绪毕竟不是靠按钮掌控的，怎么可能收放自如呢？或者说，不光是情绪，几乎每天都要这么陪孩子，难道不会烦吗？就算不会烦，难道不会忘吗？毕竟陪一天两天不难，难的是一直陪、坚持陪啊！说到这里，不妨给大家分享一个小窍门，也就是我家的“王子熊”：
这个超轻粘土做的卡通小玩意儿，是三年前我和小熊一起为我们家这段“陪伴的特殊时光”所做的吉祥物，配合“小王子时间”这个名字，蕴含着“在这段时间里，小熊就是最重要的小王子，妈妈要听王子的安排”的寓意。这三年来，不管家里的摆设如何改变，它始终都被挂在书桌最显眼的位置，充当了最重要的提示官：每当看到这只王子熊，我就会提醒自己，每天的这半小时，是我承诺给到孩子的爱和关注，至少在这段时间里，我要让他感觉到自己就是幸福的小王子！可以说，对于我的情绪转换和快速进入角色，这个小东西功不可没。
是不是觉得简单到不可思议？一个小小的玩偶真的会有这么大的作用？其实这并不是个多新鲜的方法，“视觉化”这词儿你一定也不陌生；但怎么才能把听着耳熟的方法真正用到生活中，可能你需要的是一个更直观的描述。
我最近为自己设定了减轻体重、健康生活的目标。我将近一年都没吃过含糖的食物。我是怎样做到这么坚定、自律的呢？答案是我在房间里贴了两张自己的照片。其中一张是25年前拍的，还上了杂志封面。照片上的我身材苗条，面带微笑，身着华服；旁边贴着另一张窝近期的照片，照片上的我已经发胖了。如果我没有天天看到这两张对比鲜明的照片，没有直观的看到我现在的身材和理想的身材，我还真不确定自己能坚持减肥。我坚信直观的东西能帮我们明确目标，一切形式都可以，比如愿望板、心情板、时装画册、日期、期刊等。你把理想的照片摆出来，它能帮助你实现目标。
这段文字来自《最好的投资是投资自己》这本书。
跟其他描述“视觉化带来的巨大作用”的表达相比，“把理想的照片摆出来”这个方法浅显到几乎直白，甚至有点搭不上“投资自己”这个高大上的主题。
或许正是因为简单到人人都可以去做，很多人压根就没有开始尝试的愿望：他们也许看不上“贴两张照片”这个小动作，从心里就觉得“不可能有用”；也许觉得有道理，但看过之后并没有着手尝试；也许摆起来尝试了两天，但很快就忘到脑后没有起到作用……对这些人来说，重要的并不是“摆照片”这个方法有没有用，而是他们对待自己的“目标”是否足够认真——如果一个人的目标非常重要，他一定会愿意尝试所有可能有效的方法，并不会因为“太简单”而瞧不起它；相反，越简单的方法尝试的成本越低，也理应优先被试用。
还有一些人，本身已经是“视觉化”的受益者：他们会在给老板汇报时展示漂亮的ppt图片，在制定工作计划时加入渴望的愿景画面，甚至还会主动设置一些细节的视觉暗号来给自己做提示……但他们依旧可能会在陪伴孩子时三天打鱼两天晒网，或者根本就没有想过，这么好用的视觉化工具也可以用在亲子互动当中——对于他们来说，“用有效方式实现目标”只局限在工作范围内，而家庭关系的陪伴，显然没有被当做一个重要项目来进行管理。
当然我无意评判他人。每个人都有自己带孩子的方式，作为父母我们都已尽己所能。事实上可能正是因为我是个全职妈妈，才会带着惯性思维把所有方法都重点应用在亲子陪伴上——毕竟这就是我的工作。但同时我也相信，陪伴好自己的孩子对每个家长来说都是一件重要的事，不同的可能只是你是否有意识的把“陪孩子”当做“目标”去管理和实现。
高远的目标需要毅力才能实现。如果一个目标不值得为之奋斗，就很可能不是一个有价值的目标。
对你来说，“怎么有效的陪孩子”是一个有价值的目标吗？如果回答是肯定的，那么，“把理想的照片摆出来”，找一个“直观的东西”来提醒自己完成这个目标，就不再只是一个书上的方法，更可以、也应该成为你家亲子互动当中重要的提示媒介。
从上周开始，小熊有了属于自己的单独的房间。在布置书桌的时候，他给这只已经摆了三年、两条腿都掉了、皇冠也残缺不全的王子熊挂上了一个大大的爱心，并重新把它放在了最显眼的位置——这一切都在昭示着他的喜爱。我知道，孩子看重的不仅仅是一个吉祥物，更是其中凝结的妈妈的承诺；但他可能还不知道，这个小物件，被妈妈赋予了怎样重要的提示和约束的作用。
