读书的习惯养成了，写笔记的习惯却一直拖拖拉拉着，眼看又到了周六下午……
【Step1】选摘
无论看起来多么荒谬的现象，背后都有一定的道理存在。
当你尝试着进步的时候，你遇到的更可能是打击而不是鼓励。
相信我，你并不孤独。
当我们身处问题中心时，很难发现自己思维的漏洞，这就是我们经常说的“当局者迷”。
当问题发生的时候，多从自己身上找原因，这是锻炼元认知能力的一种有效方法。
进步不是自动发生的，它天然就是耗时费力的，它就是在很长一段时间里根本看不出效果的，因为最终，所有真正有意义的进步都跟复利曲线一样，没有经过那个“长期”之前都像是“恒定没有斜率的直线”，只有经过“长期”已经被度过的某个时间点之后，才有“肉眼可见”的“飞扬”……
一切的进步都不是一蹴而就的，一切的进步在起点上只不过是“愿望”而已，实际上的进步是需要行动支持的，不仅需要行动，还需要长期持续的行动——即，在“肉眼可见的飞扬”发生之前，还需要很久的时间。
好脾气是通过修炼得来的。你通过深入思考，找到自己思维上的缺陷，进而客服情绪上的弱点。
让别人不开心，是自己不对，自己不周到。
一切的“进化”都是长期之后的未来结果，不是今天能拿出来展示、证明的。
拿尚未发生的事情说事儿讲理尽管不一定错，但通常不会被正确理解。人们不理解你的时候，自然而然地不会支持你，证明自己是没必要的，做到了无需证明，没做到证明是徒劳；自己给自己引发很多攻击不仅是愚蠢的，更是致命的……
进化能给人更强的时间感受。
乐观并不是天生的，乐观是一种选择，是一种能力，一种相信明天会更好的选择与能力。
吾日三省吾身，并三赞吾身，鼓励，绝对是这个世界的稀缺资源。
【Step2】思考
进化是长期的进步，是持续不断的进步，只有坚持进步，才会在未来的某一天，量变转化为质变，成功进化。
随着年龄的增长，我们慢慢懂得，不能再随时任性，要学会控制自己的情绪，克服自己的弱点，好脾气也是一种修养，是点点滴滴的积累与训练，甚至乐观都不是天生的，是在后天的过程中选择并修炼来的。
学习与进步，并不是一时就可以改变促成，而应该是一生的话题，要持续不断的学习与进步，终生进化，才能收获更优秀的自己。
【Step3】行动
复盘应该在我们的生活中时时存在，要吾日三省吾身，也要吾日三赞吾身，每天晚间做自己的复盘，反省自己这一天做过的事情，找出自己的不足，也发现自己的优点，检讨和鼓励并存，努力做更好的自己。
今天是520，愿每个人都开心快乐……
