前言：
成功人士的共通点：1，目标明确 2，将目标写在纸上，并用嘴念出声来，让目标进入潜意识之中。
记事本存在的价值：让称为文字的梦想或目标寸步不离地跟着我！
身心与梦想同在时，梦想就不再迷失。
第一章：记事本的使用方法将决定你的人生
1，梦想实现：计划+日常努力。
2，活页纸质记事本好处：通过书写动作固化头脑中的知识。
3，重要的事项记在记事本中，并不时翻阅。反复阅读的动作，有效地让我想做的事情进入潜意识之中，并促使我去实现。
想做的事=“想做的事清单”--------为了达成目标配合----》“未来年表”
4，与人谈话时，打开记事本，因为人的记忆力实在不怎么好。
将事情写进记事本，想法或论点才不会摇摆不定。过了多久都可以继续讨论同样的事情。
将事情记在记事本上，然后将事情安心的忘掉，可以将更多脑力用在更重要的事情上。
5，活页式记事本：包括三部分内容：A6大小
明确目标的“梦想记事本” 明确行动计划的“行动记事本” 整理思想重点的“思考记事本”
第二章：没有梦想，就无法让美梦成真
1，清晰的列出梦想清单：想做的事情。例如：希望体重控制在50kg以内。
梦想是没有年龄限制的，人只有为了梦想而努力才能更上一层楼。
制作梦想清单时，自由想象。不必考虑自身地位。正因有超越现实的梦想，才有生而为人的喜悦。
2，人无法超越理想中的自己。
若发现让你憧憬的人物，就好好观察他的生活、思想、世界观等等.
3，完美的人基础六大类：
健康：直到离开人世也没有看医生，能够健康地做眼前的事。
休养~知识：不论是外国人还是名人，都有跟这些距离自己的世界很遥远的人交往的休养。
心灵~精神：变成让所有人都喜欢的人
社会~工作：活用自己的工作能力及人脉，经营自己的公司。
个人~家庭：拥有一个舒适、欢乐的家庭
经济~物质~财富：退休后可以不用担心生活费，余生也不会为金钱烦恼。
4,工具：未来年表
何时？何地？做什么？
计划晚实现，有误差。不要悲观。人要往好的方面想，能保持这种追梦的心情比什么都重要。
5，制作“未来年表”三个阶段：
a，列举出梦想或者目标，并规定达成时间
b，衡量现状和梦想之间的差距
c，将距达成时间为止所需拉近的距离，以年或月为单位分配进度。
6，有些目标是要用一生去实现的。 计划延迟了，永远也达成不了了，也不要放弃。
7，要制定长远目标，以5，10，15年为考量单位。
计划年表模板.jpg
第三章 三种记事本，让梦想都实现
1，“梦想记事本”是什么
A:组成：
“想做的事清单”，“梦想·人生金字塔”，“未来年表”，“今年的重点目标”，“日周月年·执行清单”，“进度确认表”
B:实现梦想需要具备的条件：
（1）写在纸上
（2）强烈地相信
（3）保持热情和动力
（4）不断地努力
2，看得见，摸得到的梦想才容易实现
想做的事情或梦想尽可能详细地写下来，也可以活用照片或是图画的视觉效果。
3，着手收集梦想，梦想将不断浮现
随时把与梦想有关的资料全都收集、剪贴在记事本里。不可思议的是，一旦决定了梦想或是目标，相关的资料就会自动靠近，被吸引过来。
4，列出实现梦想所必需的事情（"梦想记事本"）
以年为单位，人际关系相关的常例列清楚（生日，纪念日等）
把年目标，拆分成每月，每周到每日要完成的进度。不用频繁更换行动内容，时间可弹性调整。
"今年的重点目标":反省去年自己的表现后所得到的结果，将去年未达成的事项，以及今年特别需要努力的事情。（定目标优先级）
"进度确认表":梦想或是目标的达成率图表化。
5，在行动记事本里将该做的事情排进行程表（"行动记事本"）
"执行清单"：何时该做什么的清单。
"中长期计划行程表"：以年月为单位的时间表。
"短期计划行程表"：以周日为单位的时间表。
"日周月年确认清单"：确认是否按照计划执行。
"训诫，名言，行动准则。
（每周整理中长期计划行程表（月）+短期计划行程表（周，日），这些常带在身边）"
不需设定时间，只需将每日应做列成确认表。要做的事，根据优先级排列顺序。
快要放弃的时候，翻阅记事本来提醒自己不要放弃。
6，用确认清单来辅助思考（"思考记事本"）
" MTG(meeting)执行清单"：依照人，事分类整理（"和谁，讨论什么事情"）
"各项档案"：依照项目计划将记事分类
"思考确认清单"：列举每个项目的重点，注意事项，流程等。针对记事本中的内容考量，组织，整合。
"杂记"：随手记，备忘，活页纸，便利贴等。
"确认单"：会议讨论时对照使用，自己应做的事情，待解决的问题，对方承诺的部分，对方提出的需求。
