不良的四种情绪

1.过分的烦躁莫名其妙的怒火

紧张沮丧担忧恼火

2.过分的生气对他人表现戒备心

3.过分抑郁

过分难过是有了私念太看重自己的伤害时痛苦会放大

4.过分的内疚

后悔不好的的事发生会出现悔恨的情绪

一个人其实知道自己发脾气或者焦虑是不是对的过不过分自己心里应该清楚

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