中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第699天 2020—5—10
今天下午,有幸约到了陈老师和李老师,非常感谢两位老师成全,让我做了咨询师。
我们约练的内容是有关照顾自己和读书学习的话题,这也是我们想探讨的议题。在咨询中,来访者老师不断去梳理自己的思路,仿佛领着我们去看风景,每到一处,引导来访者说出自己自己看到了什么样的风景?有什么感受和想法?咨询师跟着来访者去欣赏、去感受就可以了,尊重来访者的感受,进入她的知觉和脉络世界。来访者仿佛是导游,咨询师是听众。具体在咨询中,引导来访者说出自己怎么想?怎么做?用哪些方法会更有效?作为咨询师,我感觉非常轻松。如果说用了什么焦点技术的话,只是在来访者作出选择时,根据重要性用了排序打分的方法,让当事人一目了然看到了最重要的是什么。
在整个咨询中,我对来访者是非常信任的,相信来访者有自己的反思和觉察,也相信解决之道就在来访者的心中,只是引导着让她去慢慢梳理。因为对这个话题很感兴趣,我的好奇心比较强,希望来访者老师的梳理和反思能够给我一些启示。此外,澄清技术的运用使问题一步步明朗化,来访者慢慢地朝向自己的目标前进。
在最后的反馈中,观察员老师对咨询做了有效的督导,使我们对这场咨询有了更多的反思和理解,感谢观察员老师敏锐的观察。
每位焦点伙伴都想学到更多的心理学知识,但时间有限,我们还要工作,照顾家庭,用来学习的时间少之又少,但我们一直在坚持、在努力。用关注正向的眼光来看,我们每天都在读书,写分享,每周都抽时间约练,还忙中偷闲听微课,能够把一切利用的碎片时间都用来学习了,是不是要给自己点赞哦!