今天去超市购物，自助扫码每一件商品等付完款后准备装进包里时，不小心把秋梨膏打翻在地碎了。当时第一反应就是懊恼、自责，因为在超市里不便处理情绪，就赶紧装好东西出了超市。
一路上心里像堵了东西非常难受，我就对自己说：“没关系，好在人没伤着，人比东西重要。就是一瓶秋梨膏而已。”“挺好的，下次知道把易碎的东西往里放放就好了。”……越想试图安慰自己越难受，我决定和自己静静地待一会儿，看着那个内疚的自己，告诉她：“我知道你很难受，我会在这里陪着你，无论你做了什么，我都依然深深地爱和接纳你。”就这样脑袋空空的，静静地一路走到家，快到家门口的时候脑袋里突然闪出一个画面，是小时候妈妈让我做家务，最后又嫌我做得慢做得不好还不如她自己来做的那种眼神。我的泪水再也止不住了，我在内心说“我看到你了，我看到你了……”当我不再转移和逃避时，它就这样慢慢地流淌走了，内心恢复了平静。
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