作为每天工作七小时，一周工作七天班半上班族来说第一次感觉到了时间稀缺的无力感。

虽然很想借白班来调整十多年夜班留下的紊乱的生物钟，但现实与目标之间的矛盾还会有些不知所措。

上班走路很多，下班要拉伸，要瑜伽，还要在不上班时跑步，因为可以锻炼到心肺功能，还可以调整睡眠。

成长方面：作为读书会的负责人，我更应该做到每日读书，而这每天几乎一个小时，践行要一起学习道德经，还有酒机卡的长期目标和梦想，一时间我陷入了混乱，甚至不知所措。

但觉得事情太多时，就要学会做减法，而这几件事似乎都特别重要，似乎哪个都不可或缺。

曾在一本书中读到，把那些让你感觉到担忧的事情写下来，为这种情绪找一个出口，其实写下来就是非常好的方式，同时也在让自己暂停下来，去思考到底什么才最重要。

静能生慧，而暂停就是最好的方式，暂停让我有精力去梳理自己，去排序，去做删减，我相信终究能想到那个更专注的方向。