9月7日，青年演员徐小婷因患急性淋巴癌，在北京离世。

在她的最后一篇微博中，她这样写道：

我想在剩下来未知的时间里快快乐乐的过好每一天，毕竟，这26年来我好像从来没为自己活过…

五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…无数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压的喘不过气来，五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花…

在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松…我感觉我要解脱了…我信佛，我不怪任何人，也不想责问上天为什么好人没好报…这一切都是我自己的命…

实在是太令人痛惜了，不是吗？是什么让一个年仅26岁的花季女孩，竟然说出“我得知得了癌症后居然有一丝的轻松，我感觉我要解脱了”这样的话语？每个人都希望过上更好的生活，她，也不例外，拼命演戏，努力赚钱，作为演员，她已经有了不小的名气，光明的前途正在为她展开。可是 ，“这26年来我好像从来没为自己活过…”，不禁让我们倒吸一口凉气。细细品味她的话，这里面似乎蕴藏着这样一层意味：我挣的钱不是为了我，我承受的压力不是为了我，我的拼命也不是为了我，我一直是在为我的家人而活，我太累了，现在我得了重病，我可以名正言顺地休息了，我解脱了，我轻松了。

如果一个人的努力不是为了表达与彰显自己的生命与人生，那么，她就感觉不到自己在活着。即便他得到了现实层面再大的成就，都不能让她感到真正的存在与满足。或者说，她在现实中的成就越大，她的虚无感就越强烈，她找不到自己存在于世上的价值与意义，她会深深地觉得自己的生命是不存在的。这对于只有26岁的徐小婷来说，实在是太可怕了。

而更为可怕的是，如果这些想要获得解脱的念头在她的头脑中想过很多遍，那么，我们可以大胆推测，生出的淋巴癌正是她心想事成的结果。她的内心渴望为自己而活、为自己的人生做出选择，而这场重病似乎就在表达，我终于可以决定我自己的人生，我终于可以为自己“活”一次了。只是，这个代价实在是太大了。

是我们自己创造了我们称之为“疾病”的东西

美国杰出的心理治疗专家与心灵导师露易丝·海，曾经有过非常痛苦的成长经历。她自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。1976年，露易丝·海被确诊患有癌症，她开始运用积极的思维方式进行心灵与身体的整体治疗，6个月后，她摆脱了癌症，完全康复。

心理学上，有一个名词叫做“躯体化”，它的意思是说，当我们有一些情绪、渴望和需求不能通过正常的方式来表达，它就会被压抑到身体中，透过某种躯体病症的方式表现出来。这在我们平日的生活中也非常常见。比如：有人收到邀请参加活动，但他又不想去，却无法表达拒绝，那么，在活动举行的当天或几天前，他的生活中就会出现各种莫名其妙的意外状况或身体症状，让他“理所当然”地无法成行。我曾经接过的一个个案也表达了相类似的情形。案主并未患有先天器质性心脏疾病，但很奇怪的是，有一年，她频发心动过速的症状，心跳的速率每分钟超过200下，以至于她必须停工，接受治疗。在咨询的过程中，她透露了一个非常重要的信息：那段时间，她承受了极大的工作压力，她极度排斥去上班，总想着有什么无法辩驳的理由，可以让她从工作中得以解脱。瞧，身体帮她实现了。在这个强烈意愿发出之后，心动过速的严重程度变成了不得不去医院做手术的程度。而且，这个理由相当充分，是我的心脏不好，所以我不能来上班，这不是我的错。身体帮助她达成了心愿。

我们的想法总能变成现实。曾经读到过一篇文章，有心理机构针对癌症人群做过一些调查，多数患有癌症的病人在日常生活中常常会有“活不下去”的想法。亦如徐小婷的案例，看似是一场意外事件，但从她的表述中，我们总能隐隐感知她心中暗藏的“为自己而活”的渴求；而露易丝·海，则是通过改变自己的思维，破除旧有木马程序，改变身心状态，获得了心灵的解放，也疗愈了身体，重获健康。

我们的生命经历，完全是我们自己造就的

身体是真实不欺的，我们所有的经历都会在身体上留下印痕。我们未能表达的需求与未被满足的渴望，身体都会透过种种方式替我们呼求，得病就是一种途径。

当我们读懂了身体的语言密码、病症中隐藏的秘密，我们就可以为自己的心灵做一场大大的清理与打扫，破除木马程序，建构正向创造性的模式，重建我们心灵与身体的健康与自由。

我们的一思一念，都在创造我们的未来。我们把注意力放在哪里，那里就会生长。

借由读懂身体爱的暗语，我们了解了自己，也清晰了自己的答案。我们可以在每一个“当下”，为自己做出更为积极的选择，透过心灵的自由，身体的舒展，活出我们独一无二自己的生命。这，就是我们对自己的爱。

噶玛梅朵
"梅朵·探索生命之旅"创立者&带领者
西藏旅行家/旅行写手
身心灵讲师/身心语言程序学（NLP）高级执行师/催眠治疗师/塔罗解读师/OH卡教练/玛雅历法研习者