在觉知的时候标记自己的情绪，也是可惜很好的抵达真我时刻，站在一个观察者，观察我的情绪。
情绪标记：
挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安、钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心、痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
情绪标记
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