水果是含水量最丰富的食物，它为我们提供维生素，矿物质，氨基酸和脂肪酸。水果进入身体后，很容易分解和吸收。只要20分钟就分解了，水果最正确的吃法：空腹吃水果。
水果是我最喜欢的食物之一，当季水果是最新鲜的。
下面为你呈上顶级美容水果——摘自《书神奇的肌肤能量书》
阿萨伊浆 蔓越莓 金桔 李子果 苹果 菠萝 柠檬 石榴 杏 葡萄 橙子 西梅 鳄梨 榴莲 芒果 椰子 香蕉 无花果 油桃 覆盆子 黑莓 枸杞 木瓜 草莓 蓝莓 荔枝 桃子 蜜桔 哈密瓜葡萄柚 梨 番茄 樱桃 蜜瓜 柿子 西瓜 番石榴
