今天是什么日子 起床：7：10 就寝：01：30 天气：晴 心情：好 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：还款、理疗馆成功帮助...

今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：还款、理疗馆成功帮助别人减肥，调养身体 本...

今天是什么日子 起床：6:00 就寝：23:00 天气：晴 心情：好 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：还款、理疗馆成功帮助...

今天是什么日子 起床：7：00 就寝：12：00 天气：晴 心情：一般 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：还债/学习/阅读 ...

关键词“微习惯” 微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。 ️喜欢阅读就是强迫自己每天看微不足道的两页书 我的改变就是从微习惯开始的，每...

关键词“付诸实践” 太多的人做事犹豫不决，就是因为他们觉得没有完全弄懂这件事。真正付诸实践要比纯粹的思考有用多了。 想再多还不如开干，做了你才知...

关键词“乐由心生” 乐由心生——是你的想法决定自己是否快乐。 ️相由心生——是你内在因素决定自己的面容。 昨天客户就说，你怎么不喜欢笑，可能从小...

漂亮的眼睛指的是眼周皮肤光滑、色泽一致，而眼袋和黑眼圈会让你看上去精神疲惫、面容憔悴，苍老很多。 黑眼圈的形成与肾脏负担过重有关。引用过量咖啡和...

关键词“还能做些什么” 态度是自己可以掌握的。 你无法掌握别人的行为，但你能掌控你自己的想法。 你无法掌控每天的气候，但你能掌控周围的气氛。你无...