漂亮的眼睛指的是眼周皮肤光滑、色泽一致，而眼袋和黑眼圈会让你看上去精神疲惫、面容憔悴，苍老很多。
黑眼圈的形成与肾脏负担过重有关。引用过量咖啡和糖、睡眠不足、压力过大，这些都会加重肾脏负担。吸烟或食盐过多会导致眼睛周围毛细血管堵塞、膨胀，这也是黑眼圈形成的另一个常见原因
身体缺水也会导致黑眼圈，要多喝水。 由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。尤其当身体摄入盐过多时，细胞更容易吸收水分，眼袋也就更容易出现了。而矿物质钾有助于降低细胞内的含水量，因此多吃蔬菜，维持体内电解质中钾和盐的平衡对解决上述问题会有很大帮助。
芹菜：钠和钾的比例相对平衡，可降低细胞中的水分含量，有助于消除眼袋。芹菜还具有消炎作用。
香蕉：通常缺少睡眠就会出现黑眼圈。香蕉富含维生素B 6，能帮助治疗失眠。能帮助人体提升睡眠质量。香蕉能起到抗抑郁和稳定情绪的作用。香蕉会对皮肤健康有益，心情愉悦可以提升你的睡眠，改善你的饮食习惯。
