1.感恩早上一到球馆，球友们热情的呼叫，人多没空地，他把场地让给我打。
2.感恩超市老板娘知道我早上好买豌豆，看见我赶紧把今天刚进的货打开，并告诉我豌豆今天便宜了4.5/斤，以前是9元。
3.感恩爱人的体谅，为了控制体重，晚上我总是水煮青菜，对于无肉不欢的他也能迁就我，还说挺好吃。
4.感恩妞今天又打电话麻烦我，给她买小镜子，说是早上不小心弄打了。
5.感恩今天时间充足，上午把两天的书都读完了，明天上午读书会没时间，就提前完成。
6.感恩下午练瑜伽时，老师盯我的动作，3天没练又松下来了。
7.感恩朋友在瑜伽结束后，给我做了腹部疏通+艾灸，结束后明显感觉下腹平了不少。前天去太昊陵坐车时间有点长，屁股都坐痛了，她又给我按摩，又给我训练了臀部肌肉，效果真好。
8.感恩朋友今天发蒲公英的视频给我，还问这里有没有我，我看了后说有两个镜头，他说猜着就有，看着像我，别关注的感觉真好。
9.感恩经过昨天的沟通，朋友状态恢复，今天的学习打卡全部完成，晚上觉察到自己快有情绪及时调整，和爱人带孩子出门玩，一家开开心心，并说以后要多陪伴家人出门玩。
10.感恩自己所拥有的一切，及遇到的所有问题，我对自己身上发生的一切负100%责任。
我接纳自己的不完美，努力让自己变得更好，如果我有做不到的地方，请接受我的歉意:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！
