如何治愈自己

今天白天莫名其妙的心烦起来，知道是有些事被干扰到了，然后开始盯着这个"烦恼的人"，盯着看她做些什么，想些什么。大概半小时，她烦恼累了，时间也到了，该做饭了，就去做饭。在做饭的过程中，我专心的洗菜、炒菜、吃饭、洗碗、擦桌子……我没有其它的杂念，只是在做着这些。专注的做着！

1小时过后，我突然发现我没有烦恼了！心很平静很平静，而且很愉悦！呵呵……真好！自己治愈了自己。

我很少有非常烦恼的状态，顶多是觉得累，但不是烦恼。今天的确好好检验了一把。还不错，看来修心确实管用。