蒜蓉小龙虾是一道地方特色菜肴,做法简单,味道鲜美,一般人都能食用,今天就给大家分享这道菜的详细做法,喜欢自己动手做菜的朋友,可以试一下。
营养价值:
小龙虾的营养极其丰富,含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物和钙,磷,镁等元素,其肉质松软,易消化吸收,是一种很好的补品,适于身体虚弱的人食用。经常食用小龙虾对心脏也有很好的调节作用,可以有效预防心血管疾病,防止动脉硬化。更重要的是,吃小龙虾可以明显提高人体的免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,并且具有一定的解毒功能,可以帮助人体排除毒素。
下面是所用到的食材和调料:
食材:小龙虾,大蒜,生姜,小米椒
调料:生抽,蚝油,味极鲜酱油,食盐,鸡粉,白糖,胡椒粉,啤酒
1.准备小龙虾二斤左右,放入盆中,清洗干净
2.用手捏住小龙虾尾部的中间部分,扭动45度,拉出虾线,去掉虾脚,剪去头部,挑出黑囊,放入盆中备用。
3.准备蒜子一把,先切成小块,再剁成蒜蓉,装入盆中清洗一下,洗掉黏液。再分成两份备用,小米椒几个切成辣椒圈,和蒜蓉放在一起,生姜一小块切成姜片,放入盆中。
等食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作。
4.炒锅烧热,添入一勺食用油,倒入蒜蓉和小米椒,用勺子连续搅动
5.炒出蒜香味以后,加入食盐1克,鸡粉1克,白糖1克,胡椒粉1克,搅拌化开调料,倒入小盆中备用。
6.另起锅添入食用油,提前把小龙虾倒入漏勺中,控去水分。
7.等油温至五成热时,倒入小龙虾,用勺子连续搅动,使小龙虾受热均匀
8.滑油30秒左右,即可倒出控油。
9.另起锅添入半勺食用油,倒入姜片爆香,倒入小龙虾和炒好的蒜蓉。
10.再加入一罐啤酒,加入啤酒有去腥增香的作用,煮开以后,加入生抽10克调味,蚝油3克提鲜,味极鲜酱油10克,改中小火煮3分钟左右。
11.3分钟过后,倒入一部分生蒜蓉,继续煮一分钟左右。
12.勾入少许水淀粉,使汤汁浓郁黏稠,再淋入少许芝麻油增香,即可关火起锅装入盆中。
13. 这道蒜香浓郁的蒜蓉小龙虾就做好了。喜欢吃小龙虾的就先收藏起来,有空了就在家试试吧。
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小贴士:1、酱油和醋稍微放一点点调调鲜就可以了,放太多酱油烧出来的龙虾会有一股酱油味。
2、至于鸡精,介意的人可以不放,本人不喜欢鸡精,也是象征性地撒两粒而已。辅料少少,食物本身释放出的鲜美是最美味的。
3、油比平时稍微多一点就OK了。
4、一斤龙虾一个蒜头、并与蒜头切出来差不多量的生姜就够了。没有一点儿腥味。