#基本情况#
姓名：李安昊
年龄：10岁
小组：45期第6组
#第一阶段30天目标及完成情况#
1、家长目标：每天跑步3公里
完成情况：完成率98%
2、孩子目标：早起早睡，放学后先吃青蛙
完成情况：早起，放学后吃青蛙完成率93%，早睡完成率只有50%
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#30天打卡的情况总结#
总体而言，在早起和放学后吃青蛙方面践行的还是相当不错的。早上的节奏感，以及放学后做作业的主动性，对时间的紧迫感都有所好转。动手能力强，积极参与家务劳动！
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#父母教练总结#
践行之后每天都会做记录，方便回顾这一段时间来重要的事情，每天印象深刻的事情，帮助我们最大程度地还原之前的回忆，特别棒。同时提供给我们每天反思的机会，让我们对自己的情绪和状态做觉察与调整。
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下个30天的目标
家长：每天跑步♀️3公里
孩子：早起6:30 早睡9:45
放学后吃青蛙
晚上准备衣服
每周整理书包
每天悄悄话
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