导语
自己早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日,发起“在路上”早起习惯养成圈子,自己给自己挑战的目标是,早起精进,把早起时间严格控制在04:30-05:00之间。
因此,自己今年的早起目标,在04:00-05:00之前起床,累计挑战360天。
自己计划04:00-05:00起床第94天
今日早起计划完成情况
1、早起时间点:4:00第94天。
2、早起时间段:04:00-07:30。达标率:100%
3、学习人本家教第2课内容,第4遍。
已学习。
4、阅读一本书或阅读60分钟。
《七十二堂写作课》(夏丏尊、叶圣陶教你写文章)
5、学习目标营第6课并写完当日日日精进框架。
已完成,日日精进,还有一小部分内容需改善。
6、练字60分钟。
7、八点半之前完成早起复盘。
已完成。
今日早起计划分析与改善
明日早起计划
1、早起时间点:4:00第95天。
2、早起时间段:04:00-07:30。
3、学习人本家教第2课内容,第5遍。
4、阅读一本书或阅读60分钟。
5、学习目标营第7课并写完当日日日精进框架。
6、练字60分钟。
7、八点半之前完成早起复盘。
ps:
大家好,
我是雨的眷恋龙,
早起遇见更好的自己,加油。