假设你希望把 所有进出 流量 限速到 ~300 Kbit/s + 延迟 200 ms：#

!/bin/bash

慎用（最好在测试环境）

1. 启用 PF

sudo pfctl -E

2. 创建一个 anchor

(sudo sh -c "cat /etc/pf.conf; echo 'dummynet-anchor "throttle"'; echo 'anchor "throttle"'") | sudo pfctl -f -

3. 定义把所有流量都导入 pipe 1

sudo pfctl -a throttle -f - <<EOF
dummynet in all pipe 1
dummynet out all pipe 1
EOF

4. 配置 pipe：限速 + 延迟

sudo dnctl pipe 1 config bw 300Kbit/s delay 200ms

5. 查看当前状态

sudo dnctl list
sudo pfctl -sa

恢复正常网络：#

sudo dnctl -q flush
sudo pfctl -F all -f /etc/pf.conf
sudo pfctl -d