今天读“对我来说，演讲最初只是出书的赠品”这一小节。
01 越是害怕，越要给自己脱敏。
就把害怕当做一种过敏反应，当做一次提升自己对害怕进行免疫治疗的过程。
演讲这事对我来说，很难。其实，别说演讲，单单当众说话，就让我无数次望而却步。
就比如，替总监开晨会的那些日子，从收到总监信息的那一刻开始，就发愁，早饭都吃不下，忐忑，不安，紧张，各种负面情绪充斥着我的大脑。一直到开会，轮到我发言，说完了，后背都是汗。无论多少次，都一样。毫无长进。
我也不知道应该怎么应对这种情况，那个时候也还没有阅读的习惯。所以只会周而复始地排斥，讨厌，和不情愿。
其实，多年前，我是有参加过卓越演讲技巧的培训的，以旁听者身份。参加培训的，都是部门经理以上级别的，而我作为培训部员工，有幸以旁听身份参加了正常培训。
最后也以不错的成绩毕业，呈现的还是英文版本的演讲。遗憾的是，我止步于此，我人生演讲的高光时刻也就停留在这一刻了。
因为害怕，我依旧回避类似场合。因为始终不能调整好心态，演讲这件事，也成为了我一直没能攻克的难题。
02 做不好，难道还会做坏吗？最重要的是，坏能坏到哪里呢？
对呀，坏能坏到哪里呢？试想一下，大概也就是自己觉得很没面子，别人会嘲讽自己。但有没有一种可能是，你也许根本没资格成为别人的谈资？
很扎心，是不是？但这有可能就是真相。所以，从始至终，都是自己一个人所谓的自尊心在作祟。
03 当你害怕的时候，尝试把这件事放在一个更长远的时间去看，你就会找到支持你的勇气和力量。
