自我访问:

事件:昨晚沙龙上看到自己内心升起有不让别人说话的模式

这个模式是真的吗?

自己的想法

我为什么会升起这个想法呢?

看到我内心很着急不安。

为什么着急不安呢?

只有十分钟时间,大家跑题了。

你是说只有十分钟时间,大家跑题了,是吗?

是的。

跑题了对你来说意味着什么?意味着时间到了,小组的目标还没有完成,下一步就没办法进行。

哦,你是说时间到了,小组的目标还没有完成,下一步就没办法进行。是吗?

是的。

小组目标的达成对你来说意味着什么?

意味着我们小组在接下来的训练会有更好的体验。

你说你们小组在接下来的训练会有更好的体验。是吗?

是的。

没有更好的体验会怎么样呢?

大家会不知所措,浪费了时间。

你是说,大家会不知所措,浪费了时间。是吗?

是的。 此刻我看到是自己怕不知所措,浪费了时间。

你是说你 不知所措,浪费了时间,是吗?

是的。

你不知所措,浪费了时间对你来说意味着什么?

意味着如果是我作为访问者,站在那里没有章程,语无伦次,伙伴们会笑话我。

你说如果是你作为访问者,站在那里没有章程,无与伦比,伙伴们会笑话?是吗?

是的,

笑话你对你来说意味着?

意味着丢人。

你是说意味着丢人,是吗?

是的。

丢人会给你带来什么?

别人会说我不好,我不行,会远离我。

你是说别人会说你不好,你不行,会远离你。是吗?

是的。

说你不好,你不行,远离你对你来说意味着什么呢?

意味着我一个人很迷茫的站在这个世界上不知所措。头脑的画面是眼前一片雾蒙蒙,就我一个人,我好茫然,

你说意味着你一个人很迷茫的站在这个世界上不知所措。头脑的画面是眼前一片雾蒙蒙,就你一个人,你好茫然无助,是吗?

是的。

你一个人很迷茫的站在这个世界上不知所措。头脑的画面是眼前一片雾蒙蒙,就你一个人,你好茫然无助,对你来说意味着什么?

意味着我不知道我要去向哪里。我找到我去向哪里。

你说你不知道你要去向哪里。你要找到你去向哪里。是吗?

是的。

找到你去到哪里对你来说意味着什么?

意味着我安全自在了,意味着我找到了光明和祥和。

你说意味着你 安全自在了,意味着你找到了光明和祥和。是吗?

是的。

此刻你找到了吗?

找到了,

是哪里呢?

前面全是妄心妄念,此刻我在当下,我就看到了安全自在,光明和祥和。

祝福你。 [合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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