1，1-2月份减肥要成功！30斤！
首先做到6点以后不吃任何东西，其他时间少吃，这点是核心，养成习惯！
2，存钱，每个月存2000元，一年存20000！
3，运动！
1月份冷，不跑步，以晚上减脂为主！
4，听书总结！白天有空就听或者睡前听，游戏已戒掉！
多读书吸收知识是有很大好处的，遇到任何事情都能看开，因为认知面广，不会钻牛角尖，什么事情很快就会过去！
5，演讲提升表达能力提升自信！
早上早起对着镜子练习讲话，提升临场应变能力！
6，反思一天，思考生活工作当中可以提升的地方，剪烫染等等！
7.14.21.28复盘调整！
每天睡前看一遍！
