感觉自己并没有过度用眼，但是今天确实眼睛一直疼，而且眼白上全是红血丝。
这是怎么回事了，不是很清楚，本来想着要不要偷懒一天吧，但是偷懒一旦有了第一次，就会有无限的下次在等着你。
想想原因，首先可能是自己昨天睡得有点晚，十一点左右躺在床上，但是直到两点才睡着，期间感觉并没有想什么，也不知都在做什么。
其次，就是前段时间，电子书看得有点多，看得时候没有感觉，但是现在综合征一块爆发了，导致眼睛非常的干涩和疼，时刻想着想睡觉。
还有就是，今天的午休被手环打断了，手环在中午的时候响起了闹铃，本来快睡着了，结果被弄的睡意全无。
重点不是没有睡着，重点是我竟然又去玩了两把自走棋，虽然都胜了，但是却是感觉在用生命和眼命在玩游戏。
下次感觉自己眼睛不舒服就一定要立马休息，并且不接触电子产品。
等恢复了，再用，还有不能连续玩，要注意间断性的休息，最后就是少玩，甚至不玩，除非必要的信息和电话。
当然在你不玩手机的情况下可以听听书，或者听听语音的课程。
就拿听书来说，你躺在床上，选择好自己想要听的书，来一段合适的音乐，静静地品味书中的精髓，虽然没有自己看书来的爽，但是在特殊时期，可以听到也是超级的棒。
主播的声音一般情况下都是非常好听的，不光能学到知识，还能赏心悦耳，何乐为不为呢？
所以奉劝大家眼睛一旦有一点的不舒服，就一定要去休息了，不要想着做完这些事情再去休息，那样的话，眼睛会更不舒服，本来睡一觉就可以好的问题，拖了一点时间，导致睡觉休息已经缓解不过来了，那岂不是得不偿失了，任务虽然完成了，但是因为难受，后面的任务时间要拖得更长。
平时要注意工作一段时间，就去休息大概十分钟，这样你的眼睛不光得到了休息，起来活动一下，身体也能得到很大的放松，后续的工作会更加的有动力，更加的有激情，效率还非常的高。
一般情况下，医生建议，每工作一个小时就休息十分钟，这是最佳的状态，不然长时间坐着，你的腿、膀胱、脊椎、颈椎都会受不了的，长久下来，你的身体肯定要跨的。
尤其是颈椎和腰椎，为什么大部分办公室的白领经常的腰疼和脖子疼，腰疼很可能就是腰间盘突出，脖子疼就是颈椎病，颈椎病的综合症状会让你痛不欲生的。
早知如此，何必当初呢？从现在就开始养成良好的工作习惯，以把后的不良反应早早地隔绝在门外。
工作一段时间就去休息活动一下，自己的工作做得开心，完成效率也高，身体也没有相应的后遗症和职业病。
没有比这更完美的事情了。
今天暂且写这么多，说好的补充昨天的也没有完成。
眼睛实在是太不舒服了，明天补齐
成功的让内容更加的完整
