找一个自己的平衡点

今天因为生病,在家休息了一天,大脑昏昏沉沉的,什么都吸收不了,干脆煲了一天的口水剧,如果不是内心的一点点罪恶感,这真是一件很开心的事。

回想起大学的时候,每天晚上最开心的事情便是叫个外卖,打开电脑开始煲剧,到了深夜再找些零食出来边吃边看。

每天除了上课学习的时间,其余都是在寻开心。其实看回当时的日记,以前的我是很焦虑的。我不知道是我自己的原因还是大家都会有共同的想法,就是当你放纵自己的时候,内心其实知道自己不该这样做。

但凡事不要太过,如果连几天的轻松都不愿意给自己,那就实在太苛刻了,内心会有很多的冲突,而这是很多精神疾病存在的内在原因。

所以,努力和放松,自己应该在中间找个平衡!

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