2025.4.23（周三）
今日日志：
√昨晚早睡11:30
√早起（9:00）+锻炼（30min）
√日精进(20min）
今日复盘：
1.情绪很大怎么办？
（金刚智慧收获）情绪不重要，重要的是什么引发内心升起情绪；别人打压的目的不重要，重要的是自己的方向、目标是什么。
2.培养孩子、建立良好亲子关系最重要的是什么？
让孩子升起自驱力，自信心。而非说教、为了孩子好，只站在家长的角度单方面为孩子好都是变相的控制和自我的情绪宣泄，现在很多的成年人都是一个个“大宝宝”，管理好自己才能更好与孩子建立良好关系。
3.当扫除内在障碍，识得自身局限，便是改变的开始。
