积极心理学之父马丁.塞利格曼在《持续的幸福》一书中指出，积极心理学研究的不是幸福，而是全面蓬勃的人生。
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它有五个支柱一一积极情绪、投入、人际关系、意义和成就，而这些支柱的基石，则是品格优势和美德。
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该理论旨在帮助我们运用自身最强大的优势，获得更多的积极情绪、意义、成就，以及发展更好的社会关系。
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实验证据表明，学生有效的识别、发展自身的优势品格，以及欣赏他人的优势品格的能力，有助于其获得更高的人生幸福感，更好的学业成绩，以及形成更完善的社会功能，并且降低起出现行为问题的概率。
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塞利格曼在《真实的幸福》一书中写到，职业并不会召唤你，你将它作为事业，是因为它要运用你突出的优势。
