红杉晨会的第二次演讲比赛，我报名了，我演讲的题目是《蜕变必须有的两个“动”点》。

第一部分、自由准备定稿演讲。

《蜕变必须有的两个“动”点》

我是一个安静的女子，必须要“动”起来！

1.心动

A.怦然心动

谈过恋爱的人，都知道心动是什么感觉，找到这样的感觉，投入每天的生活，去做好每一件让你改变的事！就像热爱你心爱的人一样，去爱你要做的每件小事儿！而且有强烈的欲望，坚定的信念，不受到任何人的影响！想要改变，不仅仅是心里想想，而且是要找到心力，能够积极主动地地去做，而且做的过程充满热情和喜悦，状态特别好，这才算真正的怦然心动！就像马云当初跟身边24位朋友说自己打算做互联网时，23位朋友觉得不行，只有一位朋友说可以试一试，他仍毅然决然地去做，坚定地去做自己想要做的事！因为马云对互联网有发自内心深处的热爱，有心力在，就像自己的恋爱对象一样！所以再难也不动摇不放弃！

B.积极主动

心动，不是我心里好想做什么，却在家一动不动！永远记住：积极主动！不要被动等待！就像战马训练营瞿颖一样，积极主动地捡起击鼓传花游戏掉地上的矿泉水瓶，从而获得一次上台机会。机会都是靠自己积极主动争取来的！

2.行动

如果永远只是心里想，不去付诸行动，不知行合一，是永远也没办法改变的！

A.立马行动

Just do it!任何事情一旦拖延，就会错过很多机会。就像我今天起床一拖延，没有听到闹钟立刻起床，想贪睡，就错过了一个多小时，都没时间准备稿子，这就是血淋淋的经验教训，才有了此时此刻无与伦比的表达，丢脸到家。所以，想做任何事情，不要拖延，要立马行动！高标准严要求！问时间要结果！

B.持续行动

做一件事情，努力一天、两天、三天，还比较容易，持续做一年、两年、三年，甚至更长时间就很难了！颜汝老师之前有举办一次99天写作训练营，刚开始有两三百号人报名。坚持写几天的人还特别多，但随着时间一天一天过去，坚持的人越来越少，真正写完99天的人少之又少，可能也就二三十个人。

如果你想改变，心动和行动，两个都要做到位！

夏夏点评：

1.早上6点才起来开始准备自己的演讲，7:45照样给出了一个很有料的演讲，这就是叶子的思想力，叶子思想力很厉害，嘴力也很厉害。两个动点都说得很清楚，而且是反复强调，一个是心动，一个是行动。

2.听声音感觉你在晃动，声音实际上会传递出很多信息，声音的影响力很强。所以如果我们想要给别人留下好的感觉，就要把自己的状态调整好。演讲，你不仅要有稿子的准备，还要有状态的准备。以及心力的准备。

3.可以把恒洋老师的内容添加进来，我们要平时生活恒洋瓦化，把恒洋瓦精神吃透，引起大家的共鸣。真正的凡尔赛，用自己在恒洋瓦所学的知识就可以碾压别人。

4.立马行动、持续行动，讲得不透，可以举一些例子，让大家有更深的触动。中国留学生刷碗的事，为什么四遍、五遍不行，要刷六遍呢？后面结果怎么样？是不是别的地方也用了刷四次碗这种理念？勿以恶小而为之，毋以善小而不为。要对自己坚持高标准严要求，思考如何让自己变更好。一定是按最高标准去要求自己，才能发生蜕变。要把自己每一次发言录的视频反复地去听，看点评，去思考，去总结，去迭代，要求高标准才能做到高水平。

反思：感谢夏夏的鼓励，昨天忙碌了一天，晚上还没来得及准备稿子，实在太困就睡着了。原计划早上4点半起来准备一下稿子，定了闹钟，没想到一不小心睡过了头，6点多才起来。然后匆忙洗漱出门，赶着办事去，路上一边跑一边想讲什么。不论什么原因，我还是没准备好稿子，这是个严重的错误！该打！反思时间利用效率！5分钟的演讲，3分多钟就结束了，而且也不流畅，夏夏都没有批评我，反而表扬我有思想力和嘴力，我永远记住了，我一定要改变，才能对得起夏夏的鼓励。

第二部分、一分钟即兴演讲：

A、我最感谢的一个人

B、最近让我改变最大的一件事（二选一）

我选择我最感谢的一个人：紫峰班长

在2020年命硬私董会的社群里，一开始我们只是陌生人，我也不习惯在群里发言，只是默默潜水。但是，优秀的紫峰班长特别乐于付出，只要大家有任何困难，总是第一时间帮助。这一点特别感染我，我特别很受触动。后面他叫我当小助理，给我各种鼓励，我才敢站出来，这带给我特别大的帮助，才开始我的突破，被大家看见。后面分班后，又很荣幸地跟紫峰班长一个班，在他的带领下我不断地在成长，特别开心。最后能有幸加入恒洋瓦大学，首先特别感谢刚第一天认识的罗丹姐姐就愿意借我一万多块钱，然后就非常非常感谢紫峰班长的鼎力相助，如果没有他的信任和帮助，可能就没有后边我在恒洋瓦的所有故事。感恩紫峰班长！感谢你的付出和帮助！真心感谢！