进入七月中旬，孩子们翘首以盼的暑假即将到来。经历了期末考试的奋斗，暑期不失为孩子们娱乐方式的良好时机，但在适当放松后，家长更应与孩子一道制定科学的暑期规划，让孩子过一个多姿多彩，充实且有意义的暑假。三只羊小编为大家整理出几点建议，希望对广大家长及孩子的暑期规划有所启发
一丶安全教育不可少
每年暑期都是各类安全事故的高发期，家长忙于工作，孩子自由自在，危险无处不在。亲爱的家长们，请在假期第一天，花点时间坐下来，和孩子好好聊一聊暑期的安全知识，远离水源,电源,火源，帮助孩子们树立安全意识，提高自身的防范意识。正确引导孩子们使用家用电器，不要接近野外水塘、水库，防止发生溺水事故，更不要到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
二丶假期前期要先制定科学合理的规划
小段子“古藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜，葛优同款沙发，夕阳西下，我就往上一趴”样式的假期生活看起来很美好，也是部分孩子完成作业后的真实假期写照。但这就背离了放暑假的初衷和目的，暑假的意义除了放松身心外，还在于学习更多的课外知识，就知识而言，书本上的知识仅占少数，更重要的知识来源于社会和大自然，孩子们可以利用假期，多接触社会，丰富他们的阅历，多接近大自然，陶冶他们的情操，锻炼他们的生存和把握社会的能力。因此，在假期中与孩子一同规划旅游，夏令营，社会实践以及各种技能学习是有必要的，无论学习或是玩耍，都以星期或天数为单位列出一个较为详细的计划表，制定一个切实可执行的计划，认真执行。另外有一点补充的是，暑假计划不要安排得太满，适当留白，给孩子一些自主支配的空间。
三丶保持持续学习的习惯
进入假期，孩子们可能在完成假期作业后进入全身心的放松状态，家长们应对此有所关注。暑假是一个较为长期的习惯养成周期，长时间的松懈状态很有可能对原有学习知识结构产生影响。孩子们应合理规划，定期定量完成假期作业，同时保持一定的阅读量，以维持原有知识结构的连贯性与一致性。
四丶兴趣培养要适量
暑假是各类兴趣培训班市场火爆的旺季。有些家长为了给孩子找个玩伴，也有些家长为了不让孩子整天待在家里看电视或者玩电脑游戏，出于各种原因，家长们都会或多或少地安排孩子去参加各种类型的培训班。那到底要不要参加培训班？参加多少培训班比较合适呢？没有标准，因人而异。但有几点需要提醒：
1.要和孩子商量，培训内容必须是孩子喜欢的、感兴趣的；
2.培训班不要安排得太满，适可而止；
3.挑选培训班时可以先陪同孩子试课感受培训效果，避免老师技法的传授与孩子学习能力有较大分歧，反而限制了孩子创造力的发挥。
五丶家务与运动不能少
暑假期间可以让孩子承担一部分家务劳动，家务是最好的生活学习，也可以培养孩子的责任感，认识到自己可以在家庭中承担部分义务。另外，每天定量的运动不可缺少，在运动中强身健体，愉悦身心，磨练意志都是极好的。夏天燃烧你的卡路里，配合合理的饮食，开学后你将成为学校最靓的仔
六丶保持健康的睡眠习惯
孩子们在假期好好享受大床空调房，放飞自我的同时，同样要保持良好的睡眠习惯，维持健康的生物钟，减少或避免熬夜。足够的睡眠是保证孩子们拥有一个充实的假期的前期，过多的熬夜会影响而后假期的规划与生物钟的正常运行，从而降低第二天的学习及其他各方面的效率。因此须让孩子们在保持健康有序生活常规的前提下适当放松，尽量早睡，养成不用家长催促早睡的习惯。如果孩子在短短几天的放松内已经习惯了晚睡，生物钟一时调不回来，可以尝试一下提前半小时入睡，或者为孩子选择三只羊健康睡眠产品，以三只羊健康睡眠仪代替手机电脑，通过部分音乐的疗效更好地调整生物钟，减少熬夜，让孩子逐渐回归健康的生活习惯。在假期新的一天里，为孩子们开启美好愉悦的一天吧。
三只羊愿与家长和孩子一道，共同规划科学合理的假期，保持合理的睡眠习惯，提升生活品质，共同享受健康轻松的生活。
