不在轮回中过此生

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早餐桌上,青春男孩说到他的口语老师,那是佩服有加。

首先说到老师良好的生活习惯;接着又讲老师的兴趣爱好;最后说到老师的品性特质,说老师从来不说脏话,为何呢?因为老师妈妈非常严厉,从小只要发现他说脏话,就是一耳光。所以到他成年后,有时脏话到嘴边,妈妈扇耳光的画面马上会浮现,脏话也随之吞进去。青春男孩问老师:“你觉得妈妈这样教育你的方式好吗?”老师回答说:“我无法评价它是好还是不好,但我可以肯定的是我不会用这样的方式教育我的孩子。”青春男孩说他马上给老师竖起一个大拇指,说很欣赏老师的做法,这样就是不让童年不好的感受在自己的下一代轮回。

我很欣慰师生之间能够有这样的对话,我也欣赏青春男孩能够领悟到什么是“生命的轮回”。

青春男孩开始列举事例,讲述他所了解到生活中无明轮回的现象:

“多年媳妇熬成婆”,过去,有多少媳妇受到婆婆的严苛,终于熬到自己成为婆婆,她不由自主也用曾经婆婆对待自己的方式对待媳妇。

“重男轻女”,作为女孩子,最可怕是受到父母不公平的待遇,可是往往到头来,重男轻女多半是母亲或者奶奶。

“你看,他们都把自己活成了当年自己最讨厌的样子。对这些人来说,这难道不是一件可悲的事吗?”

青春男孩有理有据的表达。

在咨询中、生活中,我也常常听到这样的表达:

三姑姐小时候是在家中挨打最多的一人,她说当时就在心里默默发誓,以后我有了孩子,一定不会打孩子。三姑姐说到做到了,她的两个女儿现在已为人母,但在她女儿的成长过程中,她真的做到不打两个女儿。

与之相反的现象也会出现, 有些小时候在父母打骂中成长起来的孩子,他们也在心里告诫自己,长大后不去打骂孩子,可让他们不解的是,在情绪升起的那一刻,他们所采用的方式和曾经父母的方式同出一撤。

这是为何呢?同样告诉自己不去重复,为何有人可以做到,有人却在无明中轮回?

轮回,它是佛教用语。按照弗洛伊德的理论,一个人的生命,容易成为童年经历的一种轮回。而造成这种“轮回”的,就是父母曾经对待我们的方式。以上两种现象,相同是当孩子出现不符合自己期待行为时父母都会有情绪升起,这份情绪无意识中都会激活过去的印记,只是不易被觉察到,不同是处理方式。

对有的人来说,在情绪升起的那瞬间,有过去情绪的印记,但同时有曾经升起的那一念“我一定不打我的孩子。”当这两者同时到达,人会多一份敏感度,多一份觉察力,也就能够及时拦截住自己的情绪,采用与曾经父母对待自己相反的方式,也就是在大脑建立一条新的神经回路,形成自身行为模式。这就是轮回的终止。那对于另一部分人,同样是情绪升起的瞬间,无意识部分被唤醒,情绪占据整个身体,所以行为就没法控制。这类人中又会出现两种现象,一类是后知后觉,所以打过孩子会后悔、会道歉,也会慢慢增强觉察力;另一类是继续在无明中,认为都是孩子的错,都是对方的错,所以这类人可能一辈子都活自我中、活在无明中,生命也就在这样状态中轮回。

再往更深处看,与童年每一个事件发生那一刻行为表现有关系。有人被父母有情绪的对待,TA会想方设法表达自己的情绪,如大哭、拼命对抗、借由其他人、物宣泄等,整个情绪能量通道仍然是通畅的;那另一类人则是拼命压抑自己的情绪,不敢反抗,不敢表达,也许是害怕反抗带来更大的痛苦,也许被压抑,不能哭,不能闹,“男孩子不能哭”、“哭就不是乖孩子”等等,都会让情绪被压抑下去成为印记深深被身体所记忆。所以成年后,当触发事件发生,被压抑的情绪很容易被激活,就一次次被情绪所控制,一次次重复旧有的模式处理事情。

那如何把自己从轮回中解脱出来?一是接纳父母曾经对待我们的方式,父母当年也在用他们认为好的方式爱着每一个孩子,每一个行为背后都有一个正面动机,看到这份动机,在内心深处真正做到和父母和解,可以让我们慢慢从轮回中脱离出来。当然,如果有专业咨询师协助,效果会更好。二是学习,学习是自我成长最好的方式。通过学习最大的好处是增强对自我的觉察力,可以在每一个情绪升起的瞬间,去和情绪做更深入连接,看到情绪的流经,看到情绪背后的需求,用自我的力量去拥抱滋养,让它转化成建设性的生命力力量,更好为成长服务。

感恩青春男孩,感恩学习成长,让我们对“轮回”有新的认识,有机会活出全新的生命。

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