听得别人经常挂在嘴边的一句话：每个胖宝宝都是一个潜力股！这可不是一句忽悠话，胖宝宝们减肥前后的对比照，完全像变个人似的，为了让大家更加真实的感受到胖宝宝们减肥前后的变化，下面为大家分享一则真实的减肥前后案例：
图片发自简书App
这张是美美（化名）减肥前后的对比照！右边大三图片、左边是刚入大学军训图片，没骗你们把！我的小伙伴们，减肥、瘦身成功意味着脱胎换骨！
图片发自简书App
这张是美美大四照片，是不是变的更美了，减肥始终能够给美美带来幸福感、带来自信心！
美美以前在家是乖乖女，认为女孩子内在修养比外在修养重要的多！但在大学时，同学们都彼此嘲笑美美找不到男朋友！深深的刺激了她的心，美美在大二下学期，下定决心减肥！
请点击此处输入图片描述
这是美美刚开始减肥、瘦身在操场上跑步的情景！
图片发自简书App
这是前段时间美美拍的照片！美美告诉我，自从体重降到110斤以下，每天围着她身边转的男生数不胜数！
那么美美到底是怎么让自己成功减肥逆袭的了？
第一：三餐饮食健康、合理，不节食、不挨饿！遵循着早餐吃好、午餐丰富、晚餐吃少的原则！遵循少油、少盐、少糖、少晚餐，多菜、多水、多果、多咀嚼。有一点特别提醒：每次进餐时间要保持20分钟一样，推荐细嚼慢咽那种！这样能够把控只吃七分饱，不会过度饱腹！晚餐进餐量对于减肥尤为重要！
第二、减肥的同时，运动也进行搭配产品。减肥主要还是靠三餐饮食，而运动的作用在于更好的塑身，让身体在减肥过程中，皮肤紧凑，不会松松垮垮！减肥不存在局部减肥，但塑身却存在局部，比如：打造完美胸部、打造细长腿、打造翘腿、打造马甲线等等，这些都需要特定的动作每天可以训练！加上产品效果更好
图片发自简书App
最后再来一张女神镇楼！减肥过程中、
